Меню Здоровья. Вкусные ПП рецепты

12+ Книга "Меню Здоровья. Вкусные ПП рецепты" – Екатерина Зажицкая, 2023
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Эта книга будет полезна всем: как и тем, кто любит готовить и следит за здоровым образом жизни, так и тем, для кого приготовление пищи – утомляющий процесс.
Тут вы найдете рецепты, на приготовление которых, у вас в среднем, уйдет не более 25 минут. Блюда готовятся из доступных ингредиентов, что особенно важно. Для вашего удобства все рецепты разделены по категориям: закуски, салаты, супы, вторые блюда, десерты и даже фастфуд, адаптированный под здоровое питание.
Кроме этого, в сборнике вас ждут памятки, которые помогут:
• Рассчитать вашу калорийность,
• Определиться с размером порций;
• Узнать современные рекомендации по питанию;
• И, конечно же, рекомендации, как перейти на сбалансированное, разнообразное питание.
Желаю вам успешного внедрения новых пищевых привычек и вкусных кулинарных экспериментов на кухне! У вас все получится!

Купить книгу «Меню Здоровья. Вкусные ПП рецепты»

электронная ЛитРес 399 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2023 год за всё время
Похудение, диеты, правильное питание 63 612
Популярно о здоровье 192 4331
Похудение и диеты 27 278
Здоровое и правильное питание 58 526
Кулинария 60 1393
Среди всех книг 12228