Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

,
16+ Книга "Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики" {Умный тренинг, меняющий жизнь} – Илья Качай, Павел Федоренко, 2023
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Умный тренинг, меняющий жизнь

Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами?

Счастливой такую жизнь точно не назовешь…

Значит, нужно брать себя в руки и действовать, иначе так и проведете лучшие годы в истериках, переживаниях и страданиях по поводу и без.

Новые эффективные практики, разработанные настоящими клиническими психологами, имеющие огромную доказательную базу, можно использовать самостоятельно. Весь секрет в регулярности и тщательном соблюдении рекомендаций.

Не ждите мгновенного результата, запаситесь терпением, но состояние спокойствия, равновесия и гармонии, которое вы обретете, стоит потраченного времени и сил.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Купить книгу «Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. ...»

электронная ЛитРес 399 ₽
бумажная Book24 696 ₽
бумажная Читай-город 696 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2023 год за всё время
Практическая психология, тренинги, тесты 256 2021
Практика психолога 392 2195
Саморазвитие, личностный рост 1408 6079
Саморазвитие / личностный рост 1336 5699
Клиническая психология 47 247
Состояния и явления психики 86 417
Психологические тренинги 104 656
Психотерапия 163 686
Практическая психология 88 1218
Среди всех книг 25822

Другие книги автора – Ильи Качая 52 книги

Другие книги автора – Павла Федоренко 32 книги

Похожие на книгу „Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. ...“