С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей

12+ Книга "С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей" {Ключ к себе (МИФ)} – Бриджит Флинн Уокер, 2021
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Ключ к себе (МИФ)

Простая программа из пяти шагов, которая поможет преодолеть социальную тревожность, стоящую между подростком и более счастливой жизнью.

Подростки постоянно беспокоятся о том, что о них думают другие. Боятся осуждения. Упускают жизнь. Избегают людей или ситуаций. Эта книга расскажет, как освободиться от страха и неуверенности, которые мешают жить полноценной социальной жизнью.

Программа для подростков, приведенная в этой книге, предлагает простые шаги, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Подросток научится распознавать триггеры тревожности и справляться с ними, он откроет для себя способы мягко противостоять вызывающим беспокойство ситуациям и повысить уровень комфорта.

В наши трудные времена подросткам как никогда нужны ресурсы для поддержания и укрепления психологического здоровья. Книги этой серии, проданные по всему миру тиражом более 1,6 миллиона экземпляров, просты в использовании, доказали свою эффективность и рекомендованы терапевтами.

На русском языке публикуется впервые.

Переводчик: Наталья В. Виноградова

Купить книгу «С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о ...»

электронная ЛитРес 449 ₽
бумажная … МИФ 592 ₽
бумажная Book24 754 ₽
бумажная Читай-город 754 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2021 год за всё время
Приключения для детей и подростков 241 5831
Книги для подростков 156 2548
Детская познавательная и развивающая литература 46 1541
Зарубежные детские книги 95 1893
Среди всех книг 5498