Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

16+ Книга "Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет" {Сам себе психолог (Питер)} – Роберт Лихи, 2020
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.4

О книге

Входит в серию: Сам себе психолог (Питер)

Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции – естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Переводчик: О. С. Шилова

Купить книгу «Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия ...»

электронная ЛитРес 349 ₽
бумажная MyShop 408 ₽
электронная ЛитРес 499 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2020 год за всё время
Практика психолога 5 371
Практическая психология, тренинги, тесты 9 374
Психотерапия 3 88
Клиническая психология 1 23
Состояния и явления психики 4 84
Практическая психология 6 289
Зарубежная психология 9 777
Среди всех книг 297 27858

Похожие на книгу „Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия ...“