SOS, или Семью обязаны спасти. Ошибки, которые приводят к разводу
Наталья Лубина
Психологический практикум (Феникс)
Как страшно даже подумать, что семья, самое важное в нашей жизни, может рассыпаться. Особенно если понимаешь: разрушение уже началось и каждый шаг приближает к катастрофе. Хочется срочно что-то сделать, повернуть вспять или хотя бы остановить фатальный процесс.
Может, даже получится все исправить и будет лучше, чем раньше? Как этому научиться? Где найти примеры, как надо или не надо себя вести, какие могут быть последствия?
В книге – реальные истории из практики психолога. Истории обычных женщин, ищущих счастье, но допускающих ошибки. Автор-психолог анализирует поступки героев и предлагает альтернативные варианты поведения – такие, которые помогли бы самостоятельно избежать кризиса или преодолеть его.
Наталья Лубина
SOS, или Семью обязаны спасти. Ошибки, которые приводят к разводу
© Лубина Н., 2021
© Оформление: ООО «Феникс», 2021
* * *
Предисловие автора
Зачем создавать семью?
Каждую секунду жизни нас окружают близкие люди, будь то родители, дети или возлюбленный. Это огромная ответственность, потому что самая важная задача семейной жизни – стать счастливой, находясь рядом именно с этими людьми. Равная ей по важности задача – помочь близким стать счастливыми.
В этой книге речь пойдет об отношениях с человеком, который идет рука об руку с вами в течение сознательной жизни. О партнере, избраннике. О том единственном, кого вы выбрали самостоятельно. О вашем муже, вашем мужчине, вашем возлюбленном. Именно с ним вы хотите разделить собственное счастье.
Заметьте, задача семейной жизни – не родить ребенка, не сохранить брак на всю жизнь, а быть счастливыми.
Вам это кажется странным? Эгоистичным? Утопичным?
Скорее всего, цель «быть счастливой» кажется невозможной. Поэтому удобнее иметь другие цели, попроще.
«Хорошо там, где нас нет» – это одна из бессознательных установок русского человека. Но хорошего-то хочется здесь и сейчас! Поэтому люди делают «хоть что-то». Кто-то пьет, кто-то покупает кофточки и юбочки.
Кстати, помните принцип общества потребления: «приобрети – и будешь счастлив»? Это ведь тоже про счастье. Неизвестно, что именно надо приобрести, поэтому предлагается все время разное: машины, телевизоры, кофеварки, пирожные, алкоголь, игрушки. Вот сейчас это «что-то» у нас появится, и тогда вселенское счастье накроет с головой.
Так же и в семейной жизни.
• «Вот мы поженимся – и тогда все будет хорошо».
• «Вот родится ребенок – тогда все встанет на свои места».
• «Вот отдохнем – тогда и секс наладится».
Все время транслируется идея: «нам для счастья чего-то не хватает».
А в реальности – справили свадьбу, но жизнь не изменилась. Родился ребенок – только проблем прибавилось.
Что же происходит? Может, действительно должен быть «с милым рай и в шалаше», просто «милый» не тот? Грустно. Зато понятно. Надо просто поменять «милого».
Давайте не будем грустить. Все поправимо.
Не надо бежать на поиски другого «милого». Надо исправлять свои ошибки. В первую очередь – самую главную.
Она, на мой взгляд, в том, что мы ждем от жизни большого плаката с надписью: «Внимание! Сейчас будет счастье! Пристегните ремни и наслаждайтесь!» А плаката все нет. Неужели мы не заслужили быть счастливыми?
Каждый из нас знает хоть одну историю о людях, которые сумели радоваться жизни и быть счастливыми в крайне стесненных обстоятельствах. Одновременно мы знаем и о тех, кто живет богато и несчастливо. Каков же тогда «стандартный набор» для счастья?
Принципы осознанной жизни
Честно говоря, я не адепт какой-то одной философской идеи. Мне ближе синтез – уникальное соединение разных идей. Возможно, поэтому я и в консультировании использую разные психологические подходы.
Сейчас я хочу вам рассказать об одной из идей, которые мне близки.
Слышали что-то про осознанность и осознанную жизнь?
Если коротко – вот основные принципы осознанной жизни:
1. Вы сами в ответе за себя. За свое счастье-несчастье. Грубо говоря: «Жила-была девочка. Сама виновата».
2. Вы всегда в силах сделать хоть что-то, чтобы повлиять на свою с