Сахар – враг №1

Алексей Сабадырь

Ни для кого не секрет, что правительства во всем мире начинают бороться с сахаром. Они вводят налоги на сладкие напитки и закуски, запрещают их в школах, и все больше программ лечения становятся открытыми для людей, которые считают, что они зависимы от сахара. Но что такое истина?

Сахар сначала начинается с сахарного тростника – здорового стеблевого растения. Употребляемый в натуральном виде, вы не можете потреблять достаточно, чтобы вас тошнило. Но сверхконцентрированный и обработанный он становится похожим на наркотик. На самом деле, у лабораторных крыс сахар превзошел кокаин как наркотик выбора. Важно знать, что существуют различные виды сахара, некоторые натуральные, а некоторые очень обработанные – до такой степени, что даже если они были натуральными, они больше не являются натуральными.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Алексей Сабадырь

Сахар – враг №1

Различные виды сахара

Листья коки веками использовались в их естественном состоянии для жевания или приготовления чая. Это было нормально и проблем не было. Но затем они были сильно обработаны и превращены в опасный и вызывающий привыкание наркотик, известный как кокаин.

Та же участь постигла и невинный цветок мака. Раньше безопасный и эффективный чай, часто используемый для расслабления и снятия боли, он подвергся супер обработке и стал мощным, опасным и вызывающим привыкание опиатом.

Сахар сначала начинается как сахарный тростник – здоровое растение для стеблей. Используемый в его естественной форме, вы не можете потреблять достаточно, чтобы заболеть. Но сверх концентрированный и обработанный он становится как наркотик. Фактически, у лабораторных крыс сахар превзошел кокаин как наркотик.

Важно знать, что существуют различные виды сахара, как натуральные, так и сильно обработанные – до такой степени, что даже если они изначально были натуральными, они уже не являются натуральными.

Фруктоза– Не путайтесь в этом слове. Хотя фруктозу получают из фруктов, она подвергается обработке, что делает ее высококонцентрированной формой сахара. Этот тип фруктозы действительно следует называть «промышленной фруктозой». Употребление фруктозы из натуральных фруктов не является небезопасным, и ее не следует избегать. Однако после обработки он становится чем-то совершенно другим и вызывает много проблем со здоровьем.

Глюкоза– Это сахар в твоей крови. Вы получаете его из натуральных растительных продуктов, таких как углеводы, фрукты и овощи, особенно крахмалистые. Это одно из самых важных лекарств, и оно очень легкодоступно в природе. Он поставляет почти всю энергию в мозг. Это важно для метаболического здоровья, дыхания и многого другого. Если вы хотите иметь возможность ясно мыслить, вы должны потреблять достаточное количество глюкозы. Глюкоза производится в промышленных масштабах с использованием крахмалистых растений, таких как кукуруза, рис, пшеница и других ингредиентов.

лактоза- Содержится в молоке, состоит из галактозы и глюкозы. Промышленно производится как побочный продукт молочной промышленности. Большинство людей вырабатывают лактозу, чтобы помочь переваривать этот тип сахара во взрослом возрасте. Но некоторые люди, особенно выходцы из восточной и юго-восточной Азии и некоторых районов Африки, не могут правильно переваривать этот вид сахара во взрослом возрасте.

Мальтоза- Этот сахар обнаруживается в процессе прорастания, когда семена расщепляют свои запасы крахмала, чтобы прорастать и расти. Этот тип сахара может вызывать многие виды непереносимости, а также увеличение веса, образование камней в почках и многое другое. Тем не менее, употребление его в натуральном виде, например,

в сладком картофеле, соевых бобах, ячмене и пшенице (кроме тех, кто страдает глютеновой болезнью), полезно для здоровья.

сахароза– Этот вид сахара получают из тростника и свеклы. Современная обработка может сделать его похожим на столовый сахар. До того, как он был обработан, он имеет много преимуществ для здоровья, витамин