Я вегетарианец
Алексей Сабадырь
Хочешь стать вегетарианцем и боишься сделать первый шаг? Эта книга поможет тебе узнать больше об этом. Она раскроет секреты вегетарианства, почему люди всё чаще отказываются от мясной и молочной пищи. При каких болезнях лучше стать вегетарианцем. Приготовление блюд и что лучше употреблять беременным женщинам, детям. Вы узнаете, как стать вегетарианцем и с чего начать. Администрация сайта Литрес Самиздат не несёт ответственности за содержание этой книги. Книга носит исключительно информационный характер. По любым вопросам вегетарианства проконсультируйтесь со специалистами.
Алексей Сабадырь
Я вегетарианец
ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ
Настоятельно рекомендуется, чтобы все люди обращались за советом и руководством к компетентному врачу относительно и до начала изменения вегетарианского диетического образа жизни. Это особенно верно для беременных женщин или матерей, которые кормят грудью младенцев, пожилых людей, растущих детей и/или любого человека, который страдает или лечится от какого-либо заболевания или расстройства здоровья.
Настоящее руководство не предназначено и не может быть истолковано как альтернатива или замена профессионального диетического консультирования или медицинских услуг и консультаций.
Это руководство представлено с единственной целью проинформировать читателя о вегетарианском образе жизни и о диетическом выборе, который читатель может пожелать сделать. Авторы, издатели и распространители настоящего руководства приложили все усилия для обеспечения достоверности, точности и своевременности представленной здесь информации. Однако мы не даем никаких гарантий, ни прямых, ни подразумеваемых, что информация, содержащаяся в настоящем руководстве, или методы, описанные в нем, подходят или применимы к любому конкретному лицу или группе лиц, а также что какой-либо конкретный результат будет достигнут. Авторы, издатели и распространители настоящего руководства будут считаться безвредными и невиновными во всех ситуациях и причинах, возникающих в результате использования этой информации любым лицом, с медицинским наблюдением или без него.
Питая Наше Тело – Питая Наш Дух
Часто мы выбираем вегетарианство не только по медицинским, экологическим или экономическим причинам, но и по духовным. Существует глубокая связь между вегетарианством и более глубокой стороной питания. Мы должны научиться питать себя не только физически, но и духовно.
Вопрос питания – это не просто вопрос пищи, которую мы едим во время еды. Помимо питательных веществ, пища содержит ароматы, цвета и невидимые частицы, которые притягивают чистый свет, свет, который так необходим для нашей радостной жизни и благополучия. Поэтому выбор, который мы делаем, всегда имеет важное значение.
Зерна, фрукты и овощи естественным образом растут и процветают в солнечном свете, и вы можете сделать вывод, что они на самом деле являются своей собственной формой света. Чтобы развить качества сердца, мы должны есть не только мирно, но и сознательно. Поэтому имеет смысл употреблять пищу, которая питается солнечным светом.
В результате наши эмоции и наша сущность также освещаются и питаются.
Давно сказано, что ваше тело – это ваш храм, и все, что входит в этот храм, имеет прямой результат в том, кем мы становимся. Поэтому, когда мы решаем питать наши тела здоровой, насыщенной питательными веществами растительной пищей из земли, мы, в свою очередь, питаем наши души, наш дух и наше существо. Качество вашей пищи и ее физические свойства не только преобразуют наши эмоции и ум, но и могут реально изменить вашу внешность и личность.
Сосредоточивая свой рацион на свежих фруктах и овощах, которые находятся в сезонном и органическом производстве, мы, в свою очередь, соединяемся с природой и учимся жить в гармонии с ней. Посвятив себя вегетарианскому образу жизни, мы также посвятили себя питанию нашей души и нашему внутреннему благополучию. Вы не можете просить более совершенной здоровой пищи, чем эта!
Вы есть то, что вы едите
Вы наверняка много раз слышали выражение “Вы то, что вы едите”. И вы думаете об этом, когда делаете выбор еды?
В некот