Развод – это начало. Как остаться целой, если половинка отвалилась

Анжела Полежаева

После развода. Книги, которые помогут вновь обрести счастье

«Пока не полюбишь себя сам – никто не полюбит». Всем известна эта фраза, но сила ее, к сожалению, приуменьшается в реальной жизни, и очень зря – как оказалось на моем личном примере. Но куда же без своих граблей?

После десяти лет брака я осознала, что перестала нравиться себе такой, какой стала рядом со своим мужем. А это больно и трудно. Принять. Проще, конечно же, было свалить все на мужа-козла, но нет. Все гораздо глубже.

Эта книга для тех, кто с помощью брака пытался удовлетворить потребность в любви и не смог этого сделать, кто забыл о себе и утратил способность ценить себя, кто терпит, потому что не верит в счастливую жизнь вне отношений и считает, что счастье – быть при ком-то.

Анжела Полежаева

Развод – это начало. Как остаться целой, если половинка отвалилась

Моя книга. Раньше я была закомплексованной, неуверенной и забитой девочкой. Спасибо бывшему за меня нынешнюю

© Миаголия М., иллюстрации, 2022

© Абрамова Ю., фотографии, 2022

© Полежаева А., текст, 2022

© ООО «Издательство «Эксмо», 2022

Предисловие

Еще год назад я не знала, что люблю коктейль «Апероль Шприц» (да и вообще, что он существует), что люблю тартар из тунца, танцевать и петь, гулять по Никольской и, наконец, люблю себя!

Моя жизнь вертелась не вокруг меня – и я довольно долго считала, что это норма. Главное, что муж, ребенок имеются… Это же главное в жизни!

Ох, как же я ошибалась! И как же я счастлива, что смогла сделать первый шаг в сторону любви к себе, в новую сногсшибательную жизнь, полную впечатлений, радости и желания жить и творить!

Не подумайте, эта книга не о том, как решиться на развод, эта книга о любви к себе. Ведь вы у себя одна – но как часто мы об этом забываем. Я, например, не вспоминала о себе десять лет. Десять долгих лет.

«Пока не полюбишь себя сам, никто не полюбит» – это всем известная фраза, справедливость которой, к сожалению, преуменьшается в реальной жизни, и очень зря, как я смогла убедиться на собственном примере. Но куда же без своих грабель. Под любовью в этом высказывании подразумевается и способность ценить себя, испытывать уважение к собственной личности – смысл остается тем же. Пока человек чувствует неуверенность, не осознает, что чего-то стоит, проблемы будут его верными спутниками.

Особенно актуальна тема обесценивания собственного «я» в сфере отношений, и обычно жертвами становятся женщины. Не нужно даже прибегать к данным статистики, чтобы понять, как много девушек страдают от абьюзивного, токсичного поведения партнера. В их число попала и я, но, начав наконец что-то осознавать, сама еще не понимая, что именно, приняла решение развестись.

Под осознанностью я подразумеваю понимание того, что в первую очередь должна быть счастлива сама с собой, а не с кем-то. Последнее – лишь приятное дополнение. Я же с помощью брака пыталась удовлетворить потребность в любви и закрывала глаза на мнимость чувств и недостойное поведение мужа. Терпела, потому что не верила, что смогу безмятежно жить вне отношений. Ведь это же счастье – быть при ком-то.

Я осознала, что развожусь с мужем не потому, что перестала его любить, а потому, что сама перестала нравиться себе такой, какой стала рядом с этим мужчиной. Понять это больно и трудно. Проще, конечно же, было свалить все на мужа-козла. Однако на самом деле причины были гораздо глубже.

Многие женщины находятся в зависимости от партнера, сами того не замечая. Это состояние подчинения возникает из-за обесценивания себя, причина которого – страх одиночества, оказаться ненужной в долгосрочной перспективе. Корни подобных опасений могут уходить в детство: их причиной могли быть развод родителей, пьющий отец или вовсе его отсутствие – вариантов масса. Поэтому первый шаг – выявление истоков страха.

Следующий этап – осознание того, что невротики притягивают невротиков, и именно поэтому невозможно жить долго и счастливо с мужчиной, пока не обретешь понимание ценности самой себя. Два человека с одинаковыми негативными установками про