Назад к книге

Уверенность. Как обрести?

Татьяна Капра

В данной книге рассмотрен вопрос уверенности человека в себе, своих собственных силах. По некоторым причинам человек может потерять веру в себя. В книге представлены способы обретения уверенности, повышения ее уровня. Вера в себя – это важная составляющая в жизни каждого человека, она является фундаментом для самореализации, личностного роста. Быть уверенным – значит позволить себе быть свободным от ограничивающих внутренних факторов для реализации своего потенциала, а также ощущать контроль над собственной жизнью.

Татьяна Капра

Уверенность. Как обрести?

Глава 1. Что такое уверенность в себе?

Уверенность в себе – это внутреннее ощущение, подкрепленное чем-либо, что Вы располагаете достаточным количеством ваших личных ресурсов для того, чтобы иметь успех, и что в перспективе у Вас в конечном счете все сложится благополучно.

Можно ли сказать, что человек, называя себя уверенным в себе, убежден, что абсолютно всегда и во всем его ждет успех? Навряд ли. Но его уровень веры в себя достаточен для того, чтобы называть себя таковым.

На сто процентов быть в себе уверенным скорее не представляется возможным ввиду вероятных непредвиденных ситуаций и обстоятельств, а также ввиду того, что общее понятие уверенности состоит из направлений, которые могут пересекаться между собой, однако исключительно во всех них человек в полной мере уверен быть не может.

Уверенность можно представить в виде ограненного кристалла. Каждая грань привносит определенный вклад в общее ощущение. Грани – это направления, в которых человек чувствует себя более или менее уверенно.

Представим, что цвет каждой грани отражает степень уверенности человека в чем-либо. Более насыщенный цвет отражает большую уверенность, менее насыщенный – меньшую. Грани сами по себе могут отличаться по площади, одни будут меньше, другие больше. Если значительная часть кристалла насыщенного цвета, то всего скорее человек чувствует веру в себя.

Уверенность в себе обычно базируется на чем-либо. Можно повысить свою степень веры в себя, работая над каждой гранью кристалла, формируя базис для уверенности в отдельно взятом направлении.

Уверенность пересекается с другими ощущениями, например, она порождает спокойствие. Можно также сказать, что, если человек спокоен, он не нервничает, не переживает, а значит, в нем есть уверенность. Вера в себя символизирует надежность. Например, есть выбор между двумя кандидатами на роль руководителя проекта. Тот, у кого более четкая позиция, убедительная аргументация, структурность в мышлении и нацеленность на результат, внушает большее доверие, а значит, более надежен с точки зрения выполнения поставленной перед ним задачи, нежели тот, у кого невнятная речь, отсутствует представление о способах достижения цели и очевидная несогласованность доводов. Уверенно разговаривающий человек производит впечатление знающего человека, потому как, только разбираясь в каком-либо вопросе, можно говорить убедительно.

В данной книге представлены способы обретения уверенности, повышения ее уровня, а также аспекты, на которые стоит обратить внимание в связи с данным вопросом.

Глава 2. Почему происходит так, что мы утрачиваем веру в себя и свои собственные силы?

По тем или иным причинам человек может утратить веру в себя. Неуверенность может обуславливаться многими факторами.

Например, человек по своей природе может быть зажатым, стеснительным, необщительным, замкнутым. Эти врожденные характеристики не дают человеку проявить себя в полной мере, раскрыть свой потенциал и, как следствие, формируют его неуверенность.

Однако чаще неуверенность является приобретенной. Она может быть следствием применения к ребенку методов воспитания, которые излишне подавляют его инициативу, при которых игнорируются желания и предпочтения ребенка, мнение его не берется в расчет, решения в большинстве случаев принимают родители. Нормальное органическое развитие таким образом нарушается. В поведение ребенка вносятся такие коррективы, которые влияют на алгоритм принятия решений. Он начинает ссылаться только на одобрение родителей, сам оценить пр