Секреты мотивации от олимпийского чемпиона. Впереди всех!

Юрий В. Постригай

Фитнес Рунета

В чем принципиальная разница между тем, чтобы просто быть хорошим спортсменом, и тем, чтобы быть чемпионом? Вершина находится очень высоко – нужно сделать немало шагов, чтобы преодолеть этот путь. Лишь единицы достигают вершины. Нужно любить сам труд, двигаться к цели с большой самоотдачей.

Именно о том, как полюбить сверхусилия, книга олимпийского чемпиона по гребле и заслуженного мастера спорта России Юрия Постригая. Достичь триумфа мгновенно невозможно – надо много трудиться. На любую гору можно подняться, если горишь желанием это сделать.

Юрий Постригай делится секретами байдарочного спорта и своей мотивации, дает лучшие упражнения на выносливость и закалку, рассказывает о буднях олимпийского чемпиона и вдохновляет на жизнь целеустремленную, осмысленную и полноценную, в которой в каждом дне есть место труду и дисциплине с пониманием того, к чему можно прийти благодаря четкому видению цели.

Эта книга о пути человека, который, благодаря своему упорству и вере смог добиться высот в спорте: сейчас завоевывает медали для страны и пропагандирует развитие гребного спорта в России.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Юрий Постригай

Секреты мотивации от олимпийского чемпиона. Впереди всех!

© Постригай Ю., текст

© ООО «Издательство АСТ»

* * *

Вместо предисловия. Мой девиз – «Преуспевает тот, кто не устает пытаться!»

Мне 32 года, двадцать один из которых занимаюсь греблей. Я двукратный чемпион Европы, двукратный чемпион мира, пятикратный обладатель Кубка мира, семнадцатикратный чемпион России, олимпийский чемпион по гребле на байдарках.

Я уроженец Екатеринбурга. Там и начал заниматься греблей с десяти лет. А уже в восемнадцать попал в сборную России. Коронная дистанция – спринтерская, 200 метров на байдарках в «двойках». На ней и завоевал олимпийскую медаль на играх в Лондоне в 2012 году в паре с Александром Дьяченко. После такого триумфа нас назвали «русской ракетой». Наша победа тогда стала первой в истории России в этой дисциплине за последние 32 года.

Я женат, воспитываю сына и дочь. Очень люблю свою семью.

На нашу вторую Олимпиаду в Рио меня с напарником Александром Дьяченко не допустили из-за доклада Макларена, в котором все российские спортсмены обвинялись в применении допинга. Из-за этого пережил настоящий шок, ведь мы были уверены, что завоюем второе золото для нашей страны.

Олимпиада в Токио перенесена из-за пандемии коронавируса. Игры должны были открыться в июле 2020 года. Вот так. Пока не везет, но знаю, что все будет хорошо! Я верю, что мне поможет Иисус Христос. Он всегда приходил мне на помощь, когда бывало особенно трудно.

Между соревнованиями я стараюсь популяризировать греблю, потому что она красива и зрелищна. Недаром во всем мире она считается королевским видом спорта. Выступаю в качестве мотивационного спикера в роликах для популярных блогов и федеральных телеканалов. Например, мое интервью для YouTube-канала ЖИЗА на тему «10 глупых вопросов олимпийскому чемпиону» набрало около 200 тысяч просмотров.

Я добился огромных высот благодаря своей вере и воле к победе. Несмотря на все трудности, вновь и вновь становился чемпионом. Брал примеры с лучших и самых удачливых людей и в итоге сам стал примером выносливости и работоспособности для своих учеников. Поэтому в своей книге хочу на собственном примере рассказать о необходимости ошибок в жизни, которые помогают расти и становиться лучшей версией себя. В конце книги вы получите советы и правила для тех, кто хочет стать настоящим чемпионом – не обязательно в спорте, быть победителем по жизни, независимо от возраста и профессии.

А для тех, кто занимается физической активностью, я приготовил несколько уникальных упражнений, которые помогут вам каждый день заряжаться энергией, чтобы покорять еще более высокие вершины. Мой девиз – «Преуспевает тот, кто не устает пытаться!»

Старт. Как я в 10 лет пришел в греблю

Детство в Екатеринбурге: неблагополучный район, дурная компания, выбор вида спорта

Мне часто задают вопрос, кем бы я был, если бы не стал