Ключевые идеи книги: Парадокс перфекциониста. Тал Бен-Шахар
М. ИвановНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. СаммариЭто саммари – сокращенная версия книги «Парадокс перфекциониста» Тала Бен-Шахара. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Все или ничего – по этому принципу жил Тал Бен-Шахар и был глубоко несчастлив. Став чемпионом Израиля по сквошу, он обрадовался, но лишь на пару часов. «Разве это настоящий успех?» – подумал он и решил стать чемпионом мира. Тал исступленно тренировался, забыв обо всем на свете, но его преследовали травмы, а результаты на тренировках были выше, чем на соревнованиях. Осознав, что он не станет первым в мире по сквошу, Тал ушел в науку. И вновь старался быть первым, получать максимальные баллы. Лишь начав изучать позитивную психологию, он понял, что перфекционизм на самом деле мешает ему достичь максимума и стать по-настоящему счастливым. Тал Бен-Шахар изменился сам и рассказывает другим, как превратиться из перфекциониста в оптималиста.
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2021 год | за всё время |
Популярно о психологии | №25 | №415 |
Саморазвитие, личностный рост | №106 | №2965 |
Деловая литература | №76 | №3851 |
Саморазвитие / личностный рост | №98 | №2712 |
О психологии популярно | №25 | №410 |
Личная эффективность | №27 | №859 |
Среди всех книг | №2251 |