Ключевые идеи книги: Мозг Будды. Нейропсихология счастья, любви и мудрости. Рик Хансон
М. ИвановНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. СаммариЭтот текст – сокращенная версия книги Рика Хансона «Мозг Будды. Нейропсихология счастья, любви и мудрости». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Способы привести ум в порядок и изменить жизнь к лучшему известны уже многие столетия, в том числе последователям буддизма. Ныне польза их созерцательных упражнений доказана наукой: шесть столпов счастья соответствуют базовым принципам работы мозга, буддистские практики физически меняют его структуру, приводя к позитивным изменениям, а главное, они просты, не занимают много времени и доступны каждому в любой момент жизни. Мудрость и научные факты встретились, и теперь это знание работает на нас.
Зачем читать
• Понять принципы работы мозга, которые определяют переживание счастья.
• Научиться осознанно усиливать позитивное восприятие жизни.
• С помощью простых упражнений развить устойчивость к стрессу.
Об авторе
Рик Хансон – доктор философии, психолог, основатель Веллспрингского института неврологии и созерцательной мудрости, читавший лекции в NASA, Оксфорде, Гарварде. Автор бестселлеров New York Times, изданных на 26 языках, в том числе «Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее» и «Жизнь в стиле Fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными».
Рейтинги этой книги | за 2021 год | за всё время |
Практика психолога | №41 | №1354 |
Здравоохранение | №25 | №1393 |
Практическая психология, тренинги, тесты | №29 | №1485 |
Саморазвитие, личностный рост | №138 | №3497 |
Деловая литература | №101 | №5272 |
Саморазвитие / личностный рост | №126 | №3185 |
Нейропсихология | №3 | №132 |
Психологические тренинги | №18 | №482 |
Практическая психология | №13 | №986 |
Личная эффективность | №37 | №1023 |
Практическая эзотерика | №44 | №1491 |
Среди всех книг | №2797 |