Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой

16+ Книга "Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой" {Здоровье Рунета} – Екатерина Толстикова, 2021
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: Здоровье Рунета

Большинство людей теряют здоровье, потому что… неправильно едят, спят и двигаются! К такому открытию еще в студенческие годы пришла автор этой книги, врач-диетолог Екатерина Толстикова, и уже много лет доказывает это в своей онлайн-школе (https://tolstikova.pro/). В ней ученики из 43(!) стран проходят 4 ступени на пути к здоровью и красоте.

Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы – еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины – просто и наглядно.

Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять «здоровую тарелку» и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу – торты, печенье, оливье, либо – вода, кефир и овощи.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Купить книгу «Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой»

электронная ЛитРес 419 ₽
бумажная MyShop 626 ₽
бумажная Лабиринт 889 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2021 год за всё время
Похудение, диеты, правильное питание 78 1070
Популярно о здоровье 321 6457
Здоровье 218 5127
Похудение и диеты 41 503
Здоровое и правильное питание 66 901
Среди всех книг 22210