Приветствие
Здравствуйте!
Рада приветствовать вас на страницах этой книги.
О чём мы здесь поговорим? О том, как вернуться в исходную точку, с которой всё пошло не так для того, чтобы изменить курс движения вашей жизни.
Книга называется «91» потому что:
• 91 – год моего рождения
• 91 – год распада Советского Союза
Что здесь общего?
Этот год был революционным в плане смены сознания людей, а также жизненного уклада во всём мире. Я же занимаюсь повышением осознанности, что также ведёт к переменам.
91 шаг назад в исходную точку, или же 91 шаг вперёд на встречу к самому себе.
Вступление
Книга для тех, кто:
• ищет себя, но не знает с чего начать.
• запутался, потерял систему координат.
• не понимает как он докатился до такой жизни.
Это руководство было написано для того, чтобы помочь разобраться в себе и своей жизни, а также научить брать штурвал управления своей жизни в свои руки.
Инструктаж из 91 шага по очищению себя и восстановлению в своё первозданное состояние.
Это мануал для тех, кто хочет:
• перемен или другой жизни.
• найти себя, смысл жизни, своё предназначение.
• начать всё с чистого листа.
Предисловие
Что такое чистка?
Это очищение себя во всех смыслах этого слова на всех возможных уровнях. Делается это для того, чтобы максимально прийти в первозданное состояние, то есть то, в котором вы находились до того, как вас начали «форматировать», или же загонять под рамки системы.
Возвращение к истокам самого себя – это непростой путь, временами болезненный, но исцеляющий.
Очистив себя, вы сможете чётко и ясно видеть то, что раньше бы и не заметили.
Весь этот путь я прошла сама. Это годы всевозможных практик. Я знаю всё трудности, связанные с работой над собой.
Выражаю благодарность своему мужу, с чьей лёгкой руки эта книга вышла в свет, и эти знания попали в ваши руки.
Желаю вам приятного прочтения!
Шаг 1
Начинается всё с прощения самого себя. За что? За всё. За все промахи, все недочёты, за все ваши угрызения совести, что не дают вам спать по ночам.
Простить – это не означает взять и забыть. Это принять себя со всеми своими недостатками и перестать тужиться каждый день, «изображая из себя Нефертити». Понять, что на каждом шагу своей жизни вы принимали наилучшие решения с точки зрения вашего уровня сознания того времени. Сейчас вы мыслите иначе, да и опыта у вас больше. Поступили бы иначе. Здорово, что вы это осознаёте, но переделать прошлое или корить себя за свершённое в нём – бессмысленная трата времени. Пока вы разглядываете прошлое, мимо вас проходит ваше настоящее.
Вы оказались здесь и сейчас не благодаря, а вопреки. Не потому, что всё складывалось «как-то само», а потому что вы принимали каждый день ряд решений, которые в совокупности привели вас к этой точке, в которой вы находитесь. Это не хорошо и не плохо. Это всего-навсего результат. Он же является отправной точкой для вашего следующего хода.
Вопреки всем обстоятельствам, условиям и ситуациям вы в какой-то момент поняли, что пришли не туда, куда хотели. Осознание этого факта – это уже половина решения проблемы.
Нет смысла ругать себя за потраченное время в никуда, за то, какой вы «растяпа» и так далее. Вы есть здесь и сейчас. Остальное – не важно. Примите себя таким, какой вы есть.
Принять и простить себя – это половина пути к тому, чтобы полюбить себя. Вторая часть – осознать, что любовь находится внутри вас. Вы и есть любовь. Её не надо искать во внешнем мире или ждать пока кто-то вас полюбит.
Любить себя – это внимательно к себе относиться, своему здоровью (не только физическому), но и психологическому, ментальному, моральному, душевному, духовному,…. Заботиться о себе, ухаживать за собой, уважать себя, не давать в обиду, защищать, оберегать от любого негатива и всего того, что на вас пагубно влияет.
Дорога к себе лежит через прощение и принятие, а дальше через любовь к самому себе.
Шаг 2
Прощение всех остальных. Это не просто слова, которые некоторые любят говорить в Прощёное Воскресенье. Не нужно ждать целый год, чтобы суметь кого-то простить. Ведь, пока вы держите зло или обиду на кого-то, вы его не отпускаете от себ