Идеальная кожа в домашних условиях

Анна Капитанова

Книга одного из самых популярных российских косметологов Анны Капитановой – продолжение легендарных вебинаров и курсов по уходу за кожей. Книга рассказывает про определение типа и состояния кожи, десятки проверенных схем ухода от лучших мировых брендов на любой вкус и кошелек (от умывания, тоника до масок и патчей) и такие главы как лечение акне, самые эффективные процедуры от старения кожи и многое другое. Неудивительно, что в 2020-м году первая книга Анны Капитановой стала одной из самых скачиваемых в области "уход за кожей" – ведь количество преданных подписчиков Анны в Инстаграм @hannakapitanova стремительно растет, как и количество успешно вылеченных пациентов.

Анна Капитанова

Идеальная кожа в домашних условиях

Введение. Знакомство

Всем привет!

Меня зовут Анна Капитанова!

В 15 лет я продавала косметику в огромных сетевых бутиках, в 23 года основала свой интернет-магазин, о котором написали в Forbes, Vogue, Tatler, «Афише», «РБК» и других топовых российских изданиях. Именно я познакомила тебя с брендами Carmex, Beautyblender и Tangle Teezer, привезя их в Россию одной из первых.

Сейчас мне 30 лет, магазин превратился в линейку косметики, а еще я написала книгу «Уход за кожей без рекламы и мифов», которая пользуется бешеным успехом среди женщин. За 14 лет работы я получила диплом косметолога-эстетиста и закончила несколько топовых курсов в США и Европе, вылечила кожу более 10 000 клиенткам, успешно избавив многих женщин от акне и поменяв их представление об уходе на 180 градусов. Не веришь? Почитай сотни отзывов в моем Инстаграм @hannakapitanova и измени свое представление об уходе за кожей навсегда!

В течение многих лет вы задавали нам вопросы. Какую выбрать умывалку? Чем тоник отличается от тонера? Аня, какую взять сыворотку, эту или эту? А какой крем поможет мне избавиться от прыщей? По окончании этого вебинара вы без труда соберете себе идеальный уход на любой вкус и бюджет и окончательно решите все вопросы с черными точками, красными пятнами, прыщами, морщинками и расширенными порами!

Я научу вас разбираться в составах, выбирать правильную косметику, дам списки лучших умывалок, тоников, кремов и сывороток!

Устраивайтесь поудобнее, и мы начинаем!

1. Что такое кожа, как она устроена. Зачем нам уход за кожей. Определяем тип кожи

Что такое кожа, как она устроена

Кожа – это орган, представляющий собой наружный покров тела. Она состоит из эпидермиса, дермы и подкожно-жировой клетчатки. Если нашу кожу растянуть, то ее площадь будет = 1,5–2,3 метра. На разных участках температура кожи от 31,1 до 36 градусов. Кожа защищает нас от перепадов температуры, аллергенов, ультрафиолета, токсинов окружающей среды, испарения влаги и обезвоживания. Кожа вбирает в себя свет и превращает его в тепло. Кожа – индикатор суммарного состояния всего организма.

За сутки кожа выделяет 7–9 г углекислоты и поглощает 3–4 г кислорода – 2 % всего обмена организма. Кожа умеет впитывать и выводить разные вещества (за счет потовых и сальных желез). За сутки железы выводят 700–1300 мл пота.

Эпидермис. Постоянно обновляющийся верхний слой кожи. Состоит из 5 слоев клеток. Именно эпидермис содержит меланин, который придает тон коже. Толщина эпидермиса – 0,05–0,1 мм. Косметические марки, которые не используют умные системы доставки, работают только на уровне эпидермиса.

Дерма. Соединительная 2-слойная ткань, состоящая на 70–80 % из коллагена, на 1–3 % из эластина и протеогликанов (сложных белков). Коллаген придает дерме упругость, эластин – эластичность, а протеогликаны удерживают влагу. Именно в дерме содержатся клетки фибробласты, в которых происходит синтез коллагена и протеогликанов.

Подкожно-жировая клетчатка является накопителем питательных веществ, необходимых коже.

Наша кожа – дом для миллиарда бактерий, точнее триллиона микроорганизмов тысяч различных видов: грибов, вирусов, клещей и бактерий. Некоторые микробы поселяются на человеке и внутри него, пока он развивается в утробе, и являются комменсальными (безвредными). Основная колонизация микробов происходит в момент движения п