Здоровая ходьба
Даф Ни С.Д.Начать читать книгу
О книге
Используя доступные слова, выражения и иллюстрации, книжка „Здоровая ходьба“ предоставляет альтернативу превращения обычной ходьбы в здоровую ходьбу, а также раскрывает, почему это возможно и кому это нужно.
В одноименной части “Здоровая ходьба” описаны существенные различия между здоровой и обычной ходьбой, и продемонстрировано, как самостоятельно можно освоить здоровую ходьбу.
В книге перечислены важнейшие результаты для человеческого тела, наступающие при здоровой ходьбе. Рассмотрены также некоторые механизмы, посредством которых обычная ходьба разрушает здоровье опорно-двигательной системы и снижает физическую выносливость. В конце книги исследованы и проиллюстрированы три примера наиболее распространенных сегодня походок.
Книга является частью серии 4: „Здоровые движения для средней части тела“ и частью коллекции „Открой движение!“.
Книга не предназначена для диагностики, назначений или лечения!
Рейтинги этой книги | за 2020 год | за всё время |
Популярно о здоровье | №231 | №6861 |
Прикладная литература | №10 | №1802 |
Самоучители | №15 | №421 |
Здоровье | №165 | №5437 |
Среди всех книг | №10762 |