Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье
Елена Вячеславовна ТараринаНачать читать книгу
О книге
Входит в новую серию:По исследованиям ученых, человек обижается за 3—5 секунд.
Но умеете ли вы так же быстро выходить из этого состояния или задерживаетесь в нем на долгие месяцы или даже годы?
Формула обиды звучит лаконично: «Я не хочу, чтобы ты был таким». Обида – это наши неоправданные ожидания. Ведь что нормально для одного, может быть не нормально для другого. И тогда, не сумев построить диалог с партнером, мы идем на манипуляцию: становимся холодными и молчаливыми, чтобы по нашему поведению человек сделал свои выводы и изменился. Но, обижаясь на кого-то, мы прежде всего наносим вред самому себе, тратим жизненную энергию на поддержание негатива в адрес обидчика, а не на радость жизни. А женские обиды на мужчин вообще чреваты тем, что женщина не может построить крепкие длительные отношения.
Чтобы не копить негативные эмоции в организме и начать жить в гармонии с собой и окружающим миром, необходимо:
• осознать причины обид;
• взять ответственность за свои чувства;
• выйти из позиции жертвы;
• изменить негативные установки на позитивные.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Рейтинги этой книги | за 2020 год | за всё время |
Семейные отношения | №129 | №1872 |
Практическая психология, тренинги, тесты | №113 | №2785 |
Практика психолога | №153 | №3212 |
Семейная психология, отношения, секс | №318 | №4761 |
Саморазвитие, личностный рост | №481 | №9501 |
Саморазвитие / личностный рост | №432 | №8826 |
Любовь и отношения | №33 | №493 |
Психотерапия | №49 | №964 |
Психологические тренинги | №48 | №1022 |
Семейная психология | №129 | №1866 |
Среди всех книг | №12787 |