Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью

,
18+ Книга "Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью" {МИФ Саморазвитие} – Дженнифер Эштон, Сара Толанд, 2019
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0

О книге

Входит в серию: МИФ Саморазвитие

Когда речь заходит о новых привычках, многие из нас внутренне содрогаются, вспомнив про свои неудавшиеся попытки. Однако можно добиться всего, если не ставить сразу высокую планку, а двигаться постепенно: 1 месяц – 1 привычка. Врач и медицинский эксперт Дженнифер Эштон бросила себе вызов длиною в год. Автор подробно расписывает личный опыт в приобретении каждой привычки, дает научное обоснование и рекомендации. Секрет успеха – не в самой привычке, а в умении полюбить себя и научиться о себе заботиться.

Издание будет интересно всем, кто хочет поправить здоровье, улучшить настроение и стать счастливее.

На русском языке публикуется впервые.

Переводчик: Елена Куприянова

Купить книгу «Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к ...»

электронная ЛитРес 449 ₽
бумажная MyShop 1 028 ₽
бумажная … МИФ 1 206 ₽
показать все цены
бумажная Лабиринт 1 758 ₽

Графики цен

все графики цен
Рейтинги этой книги за 2019 год за всё время
Саморазвитие, личностный рост 545 5899
Саморазвитие / личностный рост 484 5396
Мотивация 67 571
Зарубежная психология 106 2128
Среди всех книг 12486

Остальные книги из серии „МИФ Саморазвитие“ 76 книг

Похожие на книгу „Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к ...“