Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
О книге
Входит в серию: МИФ СаморазвитиеКогда речь заходит о новых привычках, многие из нас внутренне содрогаются, вспомнив про свои неудавшиеся попытки. Однако можно добиться всего, если не ставить сразу высокую планку, а двигаться постепенно: 1 месяц – 1 привычка. Врач и медицинский эксперт Дженнифер Эштон бросила себе вызов длиною в год. Автор подробно расписывает личный опыт в приобретении каждой привычки, дает научное обоснование и рекомендации. Секрет успеха – не в самой привычке, а в умении полюбить себя и научиться о себе заботиться.
Издание будет интересно всем, кто хочет поправить здоровье, улучшить настроение и стать счастливее.
На русском языке публикуется впервые.
Жанры:
Саморазвитие, личностный рост, Саморазвитие / личностный рост, Мотивация, Зарубежная психология
Переводчик:
Елена Куприянова
Купить книгу «Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к ...»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2019 год | за всё время |
Саморазвитие, личностный рост | №605 | №9277 |
Саморазвитие / личностный рост | №545 | №8614 |
Мотивация | №69 | №954 |
Зарубежная психология | №143 | №2787 |
Среди всех книг | №13317 |