Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности
Джеймс КоллинзНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: МИФ Здоровый образ жизниСтремление постоянно хорошо выглядеть обычно заставляет нас идти на компромисс: терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети и сайты, но бессмысленно хорошо выглядеть, если нет сил, чтобы полноценно жить.
Джеймс Коллинз, спортивный нутрициолог, работающий с ведущими атлетами планеты, предлагает принципиально по-новому подойти к вопросу рационального питания. Разработанный им энергетический план – это не новомодная диета, которую вы бросите через две недели. И не жесткое неизменное меню, которому вам придется следовать день за днем. Это практическое руководство, как питаться в зависимости от того, к каким результатам вы стремитесь в конкретный день.
Книга для тех, кто хочет понять и научиться применять принципы здорового питания в повседневной жизни.
На русском языке публикуется впервые.
Купить книгу «Энергетическая ценность. План питания для здоровья и ...»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2019 год | за всё время |
Похудение, диеты, правильное питание | №135 | №1202 |
Боевые искусства, спорт | №70 | №1819 |
Популярно о здоровье | №369 | №6978 |
Здоровое и правильное питание | №111 | №1022 |
Спорт / фитнес | №49 | №1541 |
Среди всех книг | №13461 |