От автора

Данные в книге советы не являются традиционными методами лечения. Упомянутые лечебные препараты не являются медицинской рекомендацией. Предлагаемый подход к проблеме – это авторская разработка, подтверждённая опытом работы с больными, страдающими гастро-энтерологическими расстройствами. Автор не претендует на то, чтобы она рассматривалась как основной способ лечения и тем более не настаивает на этом. Любую проблему со здоровьем должен решать прежде всего врач.

Моя профессия – это реабилитация. В переводе с позднелатинского rehabilitatio означает восстановление. Если же разобрать слово по частям, то частица re применяется при повторе какого-то действия, тогда как слово habilitе переводится как полномочие или, применительно к организму, способность. Поэтому в совсем свободном переводе реабилитация – это перезапуск каких-то возможностей. Я живу и работаю во Франции кинезитерапевтом. Кинез – это движение, терапия – лечение. Работать нам приходится со всеми патологиями и заболеваниями, в рамках которых допустимо восстанавливать или поддерживать функции организма и отдельных органов. А так как моя старшая дочь – врач гастроэнтеролог, то о заболеваниях ЖКТ – желудочно-кишечного тракта – я знаю не только по учебникам. Задача кинезитерапевта – не только лечить, но также разъяснять, обучать, переучивать пациентов в лечебных, а также превентивных целях.

В этой книге я опишу всего лишь несколько самых распространённых причин, в результате которых появляются боли и/или дисфункции ЖКТ, и в каждом случае дам те кинезитерапевтические рекомендации, что помогут избавиться от симптомов и/или улучшить деятельность всей пищеварительной системы или отдельного её органа.

Что побудило меня написать эту книгу

«Мама, у меня болит животик!» – плачет малыш, и мама, часто бессильна ему помочь. Никакие таблетки или травы, грелки или диеты не эффективны, а врачи теряются в догадках, почему у малышей так часто живот болит, пучит, почему бывают запоры или поносы, почему плохо пахнет изо рта, почему у ребёнка нет сил, почему он цепляет на себя все сезонные заболевания, почему он отказывается есть те или иные продукты, и ещё десяток «почему».

Я тоже прошла через подобную беспомощность. Не знаю, это ли стало причиной, что старшая дочь выбрала гастроэнтерологию, как специализацию, однако это уже состоявшийся факт. И теперь вместе с ней мы пробуем помогать тем, у кого болит живот. Скажу сразу, что боли в желудке или в животе по статистике превышают сердечно-сосудистые и головную боли. А по силе и продолжительности они на первом месте среди всех. Друзья и родные, знакомые давние и малознакомые очень часто спрашивают меня, что делать в том или ином случае. Порой они даже не предполагают, что причиной хронического насморка или боли в горле может являться проблема желудка. И уж тем более не знают, как решать эту проблему. Эта книга написана, чтобы ответить на многие вопросы.

Как я работаю

Как таковой реабилитации в гастроэнтерологии не предлагается. Лечение здесь, скорее, симптоматичное и, как правило, медикаментозное или хирургическое. Но именно потому, что существует много методов воздействия на боль, я предлагаю людям особую терапию, основанную на умении использовать ту или иную форму движения, мышления и даже переосмысливания. Моя методика годна для тех, кто готов не только глотать таблетки, думая, что спасение исключительно в них, а работать над собой. Нет, речь не пойдёт о часовых тренировках. Упражнения, что я даю вам, это не столько сокращения мышц, сколько рефлексия, воспитание, перевоспитание. Это хорошо забытое прошлое, плохо усвоенное сказанное, профилактика прежде, чем будет ещё хуже, наконец, это культура еды: её выбора и особенно отношения к процессу насыщения.

Моя методика основана на мультидисциплинарном подходе. Он требует систематичных занятий. О них самих речь пойдёт дальше. На этом этапе могу вам только сказать, что если вы не согласны разбираться в тех проблемах, что привели вас к болезненному состоянию, если не хотите избавляться от привычек, ставших причиной дисфункций ЖКТ, и если у вас нет терпения, чтобы выводить себя