О стрессе и борьбе с ним

Первый выпуск серии «HelPsy» я решил посвятить проблеме стресса, так как эта тема одна из наиболее часто встречающихся в жизни любого человека.

Именно сейчас 34% населения СНГ испытывает стресс — постоянно! Эти цифры говорят нам о том, что треть людей в этих странах испытывает дискомфорт, мешающий им нормально жить, функционировать и развиваться в обществе.

Именно поэтому цель этой книги — помочь страдающему от чрезмерного стресса человеку справиться с ним как можно успешнее.