Стратегия молодости
Валентина Симионел
Общая тема – как сохранить молодость и справиться с эйджизмом в возрасте 35+. Книга «Стратегия молодости» поможет сформировать новое понимание возраста, которое позволит жить полной жизнью, а не зависеть от отметки в паспорте. Книга отвечает на вопросы, кто лучший друг и кто главный враг вашей молодости. Помогает разобраться в 20-ти основных методах из арсенала молодости и избавиться от беспокойства, связанного с возрастом. С помощью нового понимания и актуальных советов, человек может создать свою персональную стратегию молодости.
Предисловие
Приветствую вас, дорогие читатели! Меня зовут Валентина, и я хотела бы сразу ответить на вопрос, почему я говорю на тему молодости. Сегодня вряд ли найдется человек, не задумывающийся над тем, как не потерять то состояние энергии, внутреннего драйва, эйфории, которое мы испытываем, когда нам 25, когда мы открыты для всего мира, а мир каждый день дарит нам новые впечатления и возможности. Это состояние мы называем молодостью. И безусловно, печалимся, когда чувствуем, что его действие ослабевает, и начинаем искать тот самый путь, который если не вернет нас в «те самые 25», то позволит чувствовать себя такими же полными сил, оптимизма и желания.
Расскажу короткую личную историю. Мне было чуть больше двадцати лет, когда я заинтересовалась изучением систем питания, существующих в Индии, Китае, Японии. Всё, что я тогда прочла, в корне расходилось с тем, как питались у нас дома в обычных семьях. Утверждение, что здоровье человека напрямую зависит от образа жизни и стиля питания, показалось мне рациональным. И я решила внести что-то новое в свою жизнь.
По сути я стала практиковать ЗОЖ – здоровый образ жизни. На тот момент это направление не было популярно в нашей стране, и его активное продвижение в массы началось гораздо позже. Так у меня появились здоровые хобби, с которыми я дружу до сих пор, периодически что-то видоизменяя. И спустя много лет я поняла, что постоянная ЗОЖ-практика привнесла в мою жизнь огромную пользу, положительно повлияла на физическое и психическое самочувствие, дала мне активную жизненную позицию, и, самое главное, изменила мои взгляды на возраст.
Вторым определяющим моментом послужило то, что примерно с 35 лет я внимательно наблюдала за своим возрастом. Общественный стереотип говорил мне, что вот-вот что-то должно произойти. Например, что случится кризис среднего возраста, а вместе с ним нахлынет масса болезней. А люди с более радикальными взглядами и вовсе заявляли, что ближе к 40 годам нужно начинать потихоньку «сворачиваться» и уступать дорогу молодым. Я ждала чего-то подобного и в своей жизни, но, к счастью, ничего из описанного выше со мной не случилось.
После этого я задалась вопросом, почему с одними людьми довольно рано случаются негативные «возрастные» трансформации, а других они обходят стороной? Мои наблюдения и накопленный опыт легли в основу концепции плавного и комфортного изменения образа жизни и мышления, чтобы выглядеть и ощущать себя молодо вне зависимости от возраста. Я решила поделиться с вами квинтэссенцией знаний о молодости в короткой, но ёмкой и практичной книге, и для вашего удобства выпустила её в современном электронном формате.
В книге «Стратегия молодости» вы найдёте ответы на вопросы: где черпать ресурсы молодости и как они влияют на ваш внешний облик; как преодолеть внутренний дискомфорт, связанный с взрослением; как перестать реагировать на общественное давление; как создать вашу собственную стратегию молодости и претворить её в жизнь; за счёт чего можно прийти к ощущению молодости и многие другие.
Молодость, при вашем желании, может стать для вас важным персональным проектом. У вас есть цель – быть молодым и активным в любом возрасте. Я предлагаю вам стратегию достижения цели – общий план действий, который базируется на интегральном развитии личности. И, конечно, тактику – комбинацию из 5-ти элементов (полезных действий) из арсенала молодости, составленную на ваш вкус, с которой можно начать путь к достижению цели.
Если тема молодости вас заводит, вдохновляет или, наоборот, беспокои