50 шагов к идеальному телу! Игры, в которые играют девочки…
Катя Кукурузкина (Катерина Кабашная)
Хочешь худеть на 3-7 кг в месяц, не меняя привычного образа жизни?! Поздравляю, ты нашла свою «волшебную таблетку»! Это – мой практический опыт в «минус 40 кг» (в шпаргалках), более 100 проверенных лайфхаков, 27 заданий и, конечно же, тот самый «волшебный пендель»! Книга-курс "50 ШАГОВ к идеальному телу!" – настоящее «3-в-1»: читается как роман, "худeeт" как марафон, работает как психолог! * Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. Блог автора: @50shagov (инстаграм)
Введение
Несколько слов перед тем, как вы станете счастливыми!
Я поздравляю вас: с этой минуты ваша жизнь изменится кардинально! Нет-нет, вам не придется ломать все, что так нравится, или рьяно бороться с тем, что никак не устраивает. Вам вообще не придется применять силу – никакую (силу воли в том числе). Вы не будете есть по часам и питаться только куриной грудкой и свекольной ботвой. Никаких жестких программ, никаких запретов, никаких сложных манипуляций!!! Мы начинаем свой путь, в котором будет масса приятных вещей, ярких блюд, счастья и женской энергии. Забудьте ВСЕ, что вы читали, оставьте все строгие диеты и сложные физические программы мужчинам – это их удел. А мы, женщины, рождены для радости, простоты и улыбок. Даже если вы – бизнес-вумен или, наоборот, 100 % хозяюшка, я обещаю, что вырву вас из этого кокона! Я сама прошла этот путь и расскажу вам (только тссс! – это между нами, девочками), как стать стройной, счастливой и легкой не только телесно, но и душевно без особого труда, по-нашенски, по-женски…
Давайте для начала познакомимся. Меня зовут Катя. Я – молодая мама очаровательной девчонки с весьма неспокойным нравом (к моменту внесения правок количество детей удвоилось). Характер-то у дочки явно мой, и теперь я понимаю своих родителей. Всю жизнь я была хулиганкой (потом резко ударилась в работу и стала ну очень деловой – прям не подходи). Но теперь-то я понимаю, что вся моя крутость и деловитость была лишь попыткой замаскировать свои комплексы, а им было откуда взяться.
Всю свою жизнь я была явным пухликом. Только однажды мне удалось похудеть до 78 кг при росте 176 см (и то это была несчастная любовь, когда кусок в горло не лез). Было это в 11 классе, но уже к Новому году первого курса я весила 86. Летом и того лучше – 95 кг. То есть к 19 годам я была уже под центнер. Конечно, я себя успокаивала тем, что у меня рост под 180, да и порода у меня «рязанская», а кости вообще тяжеленные, но факт оставался фактом: вес от этого меньше не становился, а вот душевного покоя – очень даже не хватало. Когда я попала в Киев на один солидный канал (ведь нужно же было чем-то выделяться, поэтому брала мозгами!), одна замечательная девочка сказала: «Катя, у тебя такая тонкая душа, и она никак не гармонирует с этим телом!» И это было правдой, поэтому я старательно начала создавать имидж эдакой жесткой тетки в джинсах и кроссовках, дабы не выдавать свой секрет.
Женственность? Нет, я о таком не слышала! Хотя я себя оградила от всего, на сердце спокойнее не стало. Это было не мое тело и уже не моя душа. Я словно играла роль в фильме. Стала добиваться целей, идти напролом. Мне было плевать на все и всех… Руководила командой, родителями, мужем – да всеми подряд. Могла оскорбить, разругаться. Ведь я же такая сильная – вы только посмотрите на меня! И хоть от этого становилось только хуже (меня даже боялись!), сломать имидж всемогущей Кати было просто невозможно. А потом я остановилась. К тому моменту уже успела выйти замуж, перешагнуть за 100 кг (удивительно, но замуж я вышла по любви!), родить ребенка и немного подрастить его. На дворе был май, но мне вдруг стало холодно…
Я поняла, что больше ничего не чувствую. Машина, робот. Семья моя разлетается на кусочки, я не замечаю солнца и первых улыбок малыша, не чувствую радости, страха, вкусов и запахов. Все, что я умею, – руководить, обсуждать, критиковать и ругаться. А, да…еще есть умею! Как же я о