Главное – спокойствие!

Лиза Мока

Сидим дома. Читаем книги

Беременность – прекрасное время, но у любой будущей мамы появляется множество вопросов, а иногда – и тревог. А если все это происходит на фоне сложной внешней ситуации, то беспокойства становится больше.

В этой книге собраны ответы на все основные вопросы, которые могут возникнуть у будущих родителей с первых дней беременности и до возвращения домой с новым членом семьи.

Когда стоит насторожиться, а когда надо расслабиться, какие действия предпринять в том или ином случае – что бы вас ни волновало, эта книга, написанная известной доулой Елизаветой Макеевой, поможет вам найти наилучшее решение!

Лиза Мока

Главное – спокойствие! Как выносить и родить ребенка, когда мир сходит с ума

Данное издание не является учебником по медицине.

Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

© Мокеева Е., 2020

© ООО «Издательство АСТ», 2020

* * *

Ищем плюсы

Люди танцуют, даже если их не выпускают из дома. И это прекрасно. Давайте найдем плюсы тех ограничений, которые на нас наложил карантин.

Знаю, многие из вас хотели попробовать семейное образование – официально можно, пробуйте! Плюс! Не надо тратиться на путешествия, можно сэкономить или потратить эти деньги на обучение, например, в @wompro_school. Доход в будущем на путешествия будет – от новых знаний.

Можно подготовиться к родам, читая эту книгу, в которой собраны советы для тех, кто хочет зачать ребенка или уже готовится к появлению малыша. Поверьте, они актуальны в любых условиях, даже в условиях карантина. Но, учитывая то, что в такую ситуацию мы попали впервые, я дополнила книгу советами о том, что делать в условиях более или менее жестких ограничений.

Можно направить внимание на семью! Знаю, многих отправили с работы на карантин, вот и пришло время сделать то, что откладывал, задерживаясь на работе, – играть вместе, поговорить о наболевшем и почувствовать поддержку близких.

Я радуюсь, что живу в деревне, хоть и не люблю ее! Нам если объявят карантин, я смогу выходить на улицу, у нас и соседей-то почти нет. И никто не оштрафует!

Плюс же!

Я не хочу говорить о том, опасен этот вирус или нет, я знаю, как для одного и того же человека, в разных жизненных ситуациях опасным может стать даже фрукт. Я знакома с психосоматикой, а потому советую вам (обычно я так не делаю) – бояться не столько вируса, а самого страха: для нашего тела намного хуже – паника и страх.

Если вы верите в эту всеобщую заразу, лучше защитите себя, это ваша индивидуальная потребность. Разрешите себе чувствовать себя в безопасности любым способом! Я не смеюсь над масками, я уважаю потребность человека чувствовать себя защищенным.

Если вам этот вирус кажется глупостью – я вас тоже прекрасно понимаю, но если большинство людей напуганы, станьте им поддержкой, не провоцируйте их, не высмеивайте.

Лучшее, что вы можете сделать сейчас для себя, – быть спокойной, собранной и готовой менять решения в изменяющихся условиях. Эта книга, надеюсь, вам в этом поможет.

Женщина

Как приходят дети

Вирусов в природе очень много, и мы не всегда знаем, что являемся носителем или уже заболели. Очень хочется, планируя зачатие ребенка, обезопасить себя и создать условия, которые точно сохранят здоровье ребенку. Но не стоит забывать, что никто из нас не владеет информацией о будущем. Кто знал, что вот так произойдет и весь мир будет жить в страхе перед вирусом? Никто не знал, жили и планировали, любили и рожали. Прямо сейчас уже многие ожидают родов, начались исследования влияния вируса на беременность. Я уверена, что в данных обстоятельствах мы должны оставаться разумными. У нас нет перебоев с питанием, мы можем покупать витамины и заботиться о своем здоровье, мы можем продолжать жить и быть аккуратными, как и делали это много лет до!

Ведь и раньше мы мыли руки, не общались с теми, кто сильно болеет, не ходили во время беременности туда, где есть большое скопление людей. Так и сейчас.

Если вы чувствуете страх – позаботьтесь о своей безопасности и отложите планы о беременности. Если уже узнали о беременности – радуйтесь. На маленьких сроках