Маленькая книга хорошего сна
Роб ХобсонНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.0
О книге
Это практическое руководство – чудесное путешествие в страну сна, которое начинается с определения различных причин бессонницы и других проблем с засыпанием. Популярный британский диетолог-нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни Роб Хобсон, основываясь на новейших научных исследованиях и рекомендациях экспертов, помогает выявить факторы, которые мешают хорошему сну, и предлагает исправить ситуацию самыми разными способами – от коррекции рациона до медитации и осознанной визуализации. Прочитав эту изящную книгу с очаровательными иллюстрациями, вы будете не только лучше спать ночью, но и просыпаться счастливыми, энергичными и полными сил.
Жанры:
Популярно о здоровье, Здоровье, Состояния и явления психики, Зарубежная психология, Руководства
Переводчик:
Екатерина А. Кузнецова
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2019 год | за всё время |
Популярно о здоровье | №418 | №7752 |
Здоровье | №263 | №6140 |
Состояния и явления психики | №47 | №758 |
Зарубежная психология | №188 | №3033 |
Руководства | №63 | №3571 |
Среди всех книг | №16040 |