Большой теннис. Мифы и реальность
Александр Алексеевич Светайло
В книге анализируется ошибочная техника теннисистов, которая приводит к травмам, а во время игры к «не вынужденным ошибкам». Предлагаются альтернативные варианты подготовки по методике ТЭТА (техника, эстетика, тактика, автоматизмы). Информация, изложенная в книге, поможет совершенствовать спортивное мастерство. Она актуальна и полезна вне зависимости от уровня подготовки и стажа занятий теннисом. Книга будет полезна и спортсменам другой специализации.
От автора
Почему в названии книги говорится о мифах? Потому что когда-то давно сформировались взгляды на технику теннисистов и затем закрепились в виде принципов организации движений. Эти принципы породили стереотипы в теннисной технике, которые передаются десятилетиями от поколения к поколению теннисистов как мифы. За это время появилось много научных разработок в области биомеханики и теннисной теории. Но стереотипы-мифы оказались очень живучими, они крепко держат теннисистов и ставят преграды для творчества.
Вероятно, эти теннисные стереотипы-мифы рождались следующим образом: кто-то когда-то выполнял определённые технические действия, они приводили к успеху. Их начинали массово копировать и придавали значимости для успеха больше, чем они того заслуживали. Так эти действия (технические приёмы) постепенно превратились в мифы о достижении успеха.
В традиционной (общепринятой) методике подготовки теннисистов считается, что этим мифам вроде как обязательно надо следовать, чтобы хорошо играть в теннис. Однако благодаря созданным подобным образом стереотипам-мифам немало талантливых детей стало их роботами в теннисе. Всё бы ничего, да вот только платить за следование этим стереотипам-мифам приходится частыми травмами, собственным здоровьем и, конечно, собственным настроением (психическим состоянием).
В настоящее время получается так, что многие технические действия теннисистов, сформированные на основе стереотипов-мифов, давно вышли за рамки реальной значимости. Но они продолжают жить и калечить теннисистов. Почему так происходит? Да, особого смысла докапываться до истины нет. Можно лишь отметить, что в рождении мифов участвуют размышления и воображение, которые не подкреплены научными знаниями и практическим опытом.
Поскольку стереотипы-мифы очень живучи и считаются неприкасаемыми, то при неудаче их применения теннисисты пеняют на недостаточное трудолюбие, на квалификацию тренера (это-то верно), на невнимательность, на неподходящее для игры состояние. В общем, они винят всё что угодно, только не сами принципы подготовки. Получается, что те стереотипы-мифы, в которых заложена ошибочная суть подготовки, вроде бы и ни при чём.
В этой книге анализируются некоторые из стереотипов-мифов, чтобы установить, насколько они соответствуют физиологии человека и игре в теннис, в частности. Ведь чем они ближе к реальности, эти самые теннисные стереотипы, тем успешнее, и, что не менее важно, более «безаварийно» спортсмен действует на корте.
Для сравнения также будет представлена информация, которая используется при подготовке теннисистов в методике ТЭТА. С этой методикой можно познакомиться на сайте http://уникальная-спортивная-методика. рф/ – ТЭТА. Аббревиатура ТЭТА расшифровывается так: Т – техника, Э – эстетика, Т – тактика, А – автоматизмы. Это как бы ступеньки, по которым спортсмены поднимаются к вершинам мастерства.
Для сведения: если в книге говорится о теннисистах или о спортсменах, то под этим подразумеваются и мужчины, и женщины. Таким образом, речь идёт обо всех, кто увлечён теннисом и как любитель, и как профессионал.
А. Св.
Глава 1. Хват ракетки. Как правильно?
«Законы проявляют себя вне зависимости от того, знаешь о них или нет. Знания же законов и условий, в которых они проявляются, позволяют экономить жизненные силы». (А. А. Св. Основы биомеханики. Том 1. Кинематика, стр. 31.)
Для того чтобы привносить в какую-либо теорию что-то новое, вероятно, первоначально хорошо бы изучить то, что в ней есть в настоящее время. Так что же есть в теории тенниса на текущий момент? Начнём знакомство с ней, в общ