Бояться неизбежного или начать жить? О преодолении страха смерти
Белозар
Эта книга написана для тех, кто боится смерти, но желает приоткрыть завесу этой великой тайны.Работая над проблемой отношения человека к смерти, заметил, что зачастую страх физического окончания пребывания на планете связано с невозможностью реализовать себя в этой жизни. Однако ощущение окончания собственного бытия может быть великолепным ресурсом для улучшения качества жизни. Как перестать бояться смерти? Как начать жить? Ответы на эти вопросы вы найдёте в этой книге.
Эта книга написана для тех, кто боится смерти, но желает приоткрыть завесу этой великой тайны.
Работая над проблемой отношения человека к смерти, заметил, что зачастую страх физического окончания пребывания на планете связано с невозможностью реализовать себя в этой жизни. Однако ощущение окончания собственного бытия может быть великолепным ресурсом для улучшения качества жизни.
Как перестать бояться смерти? Как начать жить? Ответы на эти вопросы Вы найдёте в этой книге.
Введение
Почему нас так страшит смерть? Что в ней ужасного? Это вечное забытие, как считают атеисты, ад или рай, как утверждают религии?
Но в любом случае состояние смерти это окончание физической жизни, с этим согласны все.
Сам страх опирается на 4 столпа
:
– Страх перед самоотвержением, переживаемый как утрата «Я» и зависимость.
– Страх перед самостановлением (стагнацией «Я»), переживаемый как беззащитность и изоляция.
– Страх перед изменением, переживаемый как изменчивость и неуверенность.
– Страх перед необходимостью, переживаемый как окончательность и несвобода.
Осознание смерти, как раз активизирует все эти столпы. Человек воспринимает её, как утрату собственного «Я», ощущает, что он беззащитен перед смертью, и никто не может помочь ему, ведь финал неизбежен.
Смерть несёт в себе колоссальнейшие изменения, которые не переживались прежде, что влечёт огромную неуверенность, генерирует потерю опоры в жизни. Смерть также неотвратима, т.е. её приход гарантирован каждому человеку.
Осознавая всё это, люди испытывают поистине полномасштабный страх, проходящий по всему организму огромной волной. Здесь мы можем говорить о страхе на уровне ума, но есть и другой уровень: «инстинкты». Рассмотрим, к примеру, новорождённых детей, ум у них не развит, но испытывать страх они вполне могут, т.е. как раз тут включаются в работу инстинкты, т.е. программы, установленные самой природой от рождения.
Они охраняют наше тело для «пробиваются» в сознание и «создают» страх. Любое живое существо изо всех сил борется с агрессивной внешней средой, чтобы остаться жить, это желание находится именно на уровне инстинктов.
У развитых форм жизни имеются 2 самых сильных инстинкта:
– Продолжение рода;
– Самосохранения.
Можно спорить, какой из них является самым сильным, однако, это не так важно для нашей работы. Главное определить суть, что инстинкт самосохранения имеет очень глубокий корень, который может мобилизовать всю нашу нервную систему.
В основе множества, на первый взгляд невинных страхов, лежит именно страх смерти. Он проявляется в боязни замкнутых пространств, панике перед полётом в самолёте, и т. п. По мнению, некоторых социобилогов
, страх смерти лежит в основе фобий.
Жизнь человека могла быть очень счастливой, если бы он переборол в себе это «первобытное существо».
Вместе с тем, страх смерти может маскироваться и в серьезных проблемах с психикой человека, давая знать о себе в очень завуалированной форме.
Сам по себе страх – охранительный механизм, он нужен человеку, чтобы иметь возможность сохранять свою биологическую жизнь, а зачастую и психическое здоровье. Рассмотрим пример. На человека нападает дикий зверь, первый испытывает чувство дикого страха, которое мобилизует все системы организма. В кровь выбрасывается адреналин, уровень сахара поднимается, сердце начинает биться учащённо, артериальное давление скачет вверх. Таким образом тело подготавливает себя к повышенной физической нагрузке, ведь нужно убегать от источника опасности.
Гораздо хуже, когда страх проявляет себя не как помощник, а как враг. Наше т