Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день
Элизабет МайклзНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Теория получасаЕсли вы начали читать эту книгу, значит, вас не устраивает текущее положение вещей и вы решили измениться. Первое, что может не нравиться человеку в себе, – это его внешность. Мы живем в постоянной суматохе и стрессе. У нас нет времени на себя. Мы многое делаем в спешке, на бегу. И именно такой образ жизни чаще всего сказывается на нашей фигуре, личной жизни, эмоциональном состоянии. Когда человек не доволен собой, как правило, он переносит все свои эмоции на окружающих. И мир вокруг него становится тусклым и неинтересным.
Самая большая проблема тех, кто начинает худеть, – это обилие информации. Тысячи книг посвящены правильной гимнастике, физическим упражнениям, инновационным диетам, которые обещают похудение за две недели с гарантированным результатом. Добавьте к этому, например, методы гипноза, БАДы и множество других средств. Считайте, что вам крупно повезло, потому что перед вами книга, в которой рассказывается о том, что вам действительно нужно знать о похудении: с чего начать, как продолжить и как закрепить результаты.
Рейтинги этой книги | за 2015 год | за всё время |
Похудение, диеты, правильное питание | №36 | №504 |
Саморазвитие, личностный рост | №248 | №3694 |
Деловая литература | №394 | №5768 |
Зарубежная психология | №113 | №1772 |
Тайм-менеджмент | №14 | №128 |
Похудение и диеты | №18 | №254 |
Зарубежная прикладная литература | №87 | №954 |
Саморазвитие / личностный рост | №215 | №3365 |
Среди всех книг | №6134 | №46495 |