Женщины, которые слишком много беспокоятся

16+ Книга "Женщины, которые слишком много беспокоятся" – Холли Хазлетт-Стивенс, 2018
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.4

О книге

Array

Тревога опасна тем, что захватывает мысли, чувства и действия человека. Мысли мешают видеть окружающий мир таким, какой он есть. Чувства оказывают влияние на тело, что в долгосрочной перспективе приводит к различным заболеваниям. Действия – если до них все-таки доходит, ведь беспокойство часто просто парализует человека, – предпринимаются в рамках уже искаженной мыслями и чувствами картины мира. Поэтому они часто бывают неэффективными.

Холли Хазлетт-Стивенс предлагает не просто отдельные упражнения, а стратегии изменения своих мыслей, чувств и поведения, помогающие встречать проблемы лицом к лицу, а не замирать как олень в свете фар на проселочной дороге.

Переводчик: Наталья Б. Буравова

Купить книгу «Женщины, которые слишком много беспокоятся»

электронная ЛитРес 329 ₽
бумажная Буквоед 452 ₽
бумажная MyShop 517 ₽
бумажная MagicKniga 575 ₽
бумажная Лабиринт 1 000 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2018 год за всё время
Практическая психология, тренинги, тесты 46 397
Саморазвитие, личностный рост 128 1125
Практическая психология 38 305
Саморазвитие / личностный рост 114 1028
Среди всех книг 2272 28512