Йога за 29 дней
Андрей Алексеевич Левшинов0.0
О книге
Входит в серию: Академия здоровья и удачиПеред вами уникальное пособие, не имеющее аналогов на сегодняшний день, с которым вы освоите базовые упражнения йоги всего за четыре недели.
Мудрые упражнения йоги доступны всем, независимо от физической формы, возраста и здоровья. В йоге нет места напряжению и сверхусилиям, йога – это расслабление.
Главное – выбрать то, что вам по силам, заниматься регулярно, не спешить и не требовать от своего тела невозможного. Цель занимающегося йогой – вовсе не скрутить свое тело в узел; скорее наоборот – распутать, сбросить сковывающие его мышечные и психологические зажимы.
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Рейтинги этой книги | за 2009 год | за всё время |
Боевые искусства, спорт | №24 | №2176 |
Популярно о здоровье | №154 | №8060 |
Спорт / фитнес | №23 | №1865 |
Здоровье | №137 | №6394 |
Среди всех книг | №3621 | №13740 |