Краткое содержание «Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении»

16+ Книга "Краткое содержание «Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении»" {КнигиКратко} – Дарья Казимирова
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.1
232

О книге

Входит в серию: КнигиКратко

Этот текст – сокращенная версия книги «Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении».

Array

Под лавиной повседневных дел мы перестали обращать взимание на хроническую усталость. А зря. Ее последствия далеко не так безобидны, как кажутся. Мы стареем, силы уходят, организм изнашивается. Кроме того, она может сигнализировать о болезни. Американский врач Холли Филлипс подчеркивает, что между утомлением и усталостью есть огромная разница. Первое – естественная реакция, которая ожидаемо возникает в конце сложного или эмоционально насыщенного дня. Второе – нетипичное утомление организма, которое не связано с тем, что вам пришлось делать в течение суток. Часто это первый симптом болезни. Каждый ощущает усталость по-своему. Ее трудно замерить в лаборатории и привести к какому-то обобщенному показателю. Из-за этого сложно выявить причины усталости на медицинском уровне.

В книге «Устала уставать» Холли Филлипс дает конкретные рекомендации, как избавиться от хронической усталости самостоятельно, а если не получается – в каких случаях следует обратиться к врачу. В нашем обзоре мы расскажем, как скорректировать жизнь, чтобы быстро и эффективно восстановиться при хронической усталости.

Array

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги

Купить книгу «Краткое содержание «Устала уставать. Простые способы ...»

электронная ЛитРес 150 ₽
Рейтинги этой книги за всё время
Психология 77
Личная эффективность / продуктивность 56
Среди всех книг 37278

Остальные книги из серии „КнигиКратко“ 368 книг

Похожие на книгу „Краткое содержание «Устала уставать. Простые способы ...“