Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном
Сэнди НьюбиггингО книге
Бесконечные мысли по поводу и без повода, попытки мысленно переиграть прошлое или распланировать будущее – все это мешает жить, становится причиной тревог, волнений, стресса, а порой и приводит к тяжелым болезням. Размышляя, оценивая, анализируя, обдумывая и передумывая, вы по неосторожности наделяете свои мысли тиранической властью – они начинают негативно влиять на настроение, здоровье, отношения с окружающими, на ваш душевный покой и благополучие. Однако есть возможность раз и навсегда избавиться от беспокойства, надо только перестать… слишком много думать, изменить отношения со своим разумом и научиться жить сегодняшним днем, здесь и сейчас. Автор дает пошаговую инструкцию, которая помогает освободиться от гнета навязчивых мыслей, обрести душевный покой и внутреннюю гармонию.
Рейтинги этой книги | за 2012 год | за всё время |
Саморазвитие, личностный рост | №209 | №11188 |
Деловая литература | №413 | №14444 |
Зарубежная психология | №142 | №3152 |
Личная эффективность | №56 | №2774 |
Саморазвитие / личностный рост | №193 | №10335 |
Среди всех книг | №6700 | №18112 |