Дневник Надежды, или Как я похудела на 79 килограммов

16+ Книга "Дневник Надежды, или Как я похудела на 79 килограммов" – Надежда Герасимова, 2013
0.0

О книге

Автор книги Надежда Герасимова похудела на 79 кг за 507 дней, сбросив вес с 144 до 65 кг. В течение всего периода снижения веса по методике доктора Гаврилова она вела подробнейший ежедневный дневник, зафиксировав все физические и психологические изменения, которые с ней происходили. Надежда откровенно и подробно говорит обо всех средствах, методах и действиях, с помощью которых она достигла ошеломительного результата, о том, что помогает, а что не дает никаких результатов!

Очень важно, что Надежда подробно описывает и крайне сложный период после обретения нужного веса, в время которого особенно высок риск снова набрать лишние килограммы.

Рейтинги этой книги за 2013 год за всё время
Популярно о здоровье 455 8138
Здоровье 417 6472
Среди всех книг 7609 18969