Дышим правильно – худеем эффективно! Бодифлекс для всех
Людмила Филипповна СветловаО книге
Входит в серию: Красивое телоУпражнения и методика, предлагаемые в книге, поистине творят чудеса. Вам не нужно сидеть на бесконечных диетах, изматывать себя часовыми пробежками и сложными комплексами упражнений. Не надо покупать велотренажеры, хулахупы и загадочные фитболы, ездить на другой конец города в фитнес-клуб или в бассейн.
Научитесь правильно дышать и выполняйте упражнения всего 15 минут в день, не выходя из дома. Вот увидите – результат вас удивит! Описанный в книге комплекс избавит от лишнего веса, обеспечит прекрасное самочувствие, вернет работоспособность и жизнерадостное настроение. Вам это по силам, даже если вы никогда не занимались профессиональным спортом, а гимнастику последний раз делали еще в школе.
Видеокурс прилагается только к печатному изданию книги.
Рейтинги этой книги | за 2010 год | за всё время |
Популярно о здоровье | №298 | №8421 |
Здоровье | №271 | №6736 |
Среди всех книг | №5085 | №22863 |