Идеальная фигура от А до Я
Владислав Геннадьевич Лифляндский, Борис Леонидович Смолянский, Иван Алексеевич Корешкин, В. В. ЗакревскийО книге
Входит в серию: Семейный медицинский справочникХудеть надо правильно! То есть – эффективно и без вреда для здоровья! Тем более что понятие «идеальная фигура» – очень даже относительное. Ведь каждый человек имеет свою индивидуальную комплекцию, а значит, свой идеальный вес. Поэтому ориентироваться на фотомоделей не только неразумно, но даже вредно!
Эта книга о том, какой вес оптимален именно для вас, как похудеть и приобрести идеальные формы, используя разумные, научно обоснованные диеты, специальные упражнения и дозированные физические нагрузки, а при необходимости – лекарственные препараты, фитотерапию, массаж, методы восточной медицины и некоторые хирургические методы лечения лишнего веса.
Пусть наш справочник, написанный виднейшими специалистами России, десятки лет занимающимися проблемами здорового образа жизни, станет для вас путеводителем по огромному информационному пространству и поможет вам стать стройными и красивыми!
Рейтинги этой книги | за всё время |
Здравоохранение | №3562 |
Медицина | №1986 |
Среди всех книг | №23054 |