Быть собой / Руководство по осознанности для тех, кто на грани
Руби УэксНачать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
2.6
О книге
Входит в серию: МИФ СаморазвитиеКак не превратиться в несчастную, равнодушную ко всему машину, автоматически выполняющую поставленные перед ней задачи, пока жизнь проходит мимо? Руби Уэкс предлагает решение для многих современных проблем – осознанность, или умение замечать собственные мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту.
Эта остроумная, мудрая и понятная книга рассказывает, как и почему обычные люди могут изменить свою жизнь к лучшему. В ней собраны советы для родителей, детей, подростков, а также приводится шестинедельный курс по развитию осознанности.
Для всех, кто стремится сделать свою жизнь здоровее и счастливее.
На русском языке публикуется впервые.
Переводчик:
Юлия Константинова
Рейтинги этой книги | за 2016 год | за всё время |
Саморазвитие, личностный рост | №54 | №572 |
Саморазвитие / личностный рост | №49 | №534 |
Книги по психологии | №60 | №562 |
Среди всех книг | №1112 | №16022 |
Лучшие цитаты из этой книги
Осознанность – это единственное, что способно вытащить меня из пучины отчаяния и дать мне хотя бы недолгий отдых от моего мозга.