Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте

16+ Книга "Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте" – Юрий Ватутин, 2019
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
0.0

О книге

Кому бы не хотелось и на пенсии оставаться бодрым, здоровым и полным сил? Легко сказать, но трудно сделать. Главная идея книги в том, что к старости, как и к любым переменам, надо готовиться. Авторские советы и упражнения помогут всем, кто хочет в любом возрасте жить полноценной жизнью, а не просто «доживать».
В первой части вы встретитесь с тремя персонажами – Философом, Пессимистом и Оптиоником. Вместе с ними вы сможете поразмышлять о том, как сохранить активные интересы и увлечения, правильно относиться к деньгам и работе, завести новых друзей, не потерять любовь и не превратиться в ворчуна в попытках заботиться о других.
Вторая часть посвящена физическому омоложению. В ней вы найдете универсальный комплекс гимнастических упражнений и методику оздоровления с помощью бега, диеты и лечебного голодания. Все советы разработаны с опорой на опыт лучших отечественных и зарубежных специалистов по оздоровлению и опробованы автором на себе.

Купить книгу «Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих ...»

электронная ЛитРес 299 ₽
бумажная MyShop 389 ₽

Графики цен

Рейтинги этой книги за 2019 год за всё время
Саморазвитие, личностный рост 416 3768
Саморазвитие / личностный рост 368 3427
Возрастная психология 8 106
Книги по психологии 290 4985
Среди всех книг 8950 21751