Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте
Юрий ВатутинНачать читать книгу
О книге
Кому бы не хотелось и на пенсии оставаться бодрым, здоровым и полным сил? Легко сказать, но трудно сделать. Главная идея книги в том, что к старости, как и к любым переменам, надо готовиться. Авторские советы и упражнения помогут всем, кто хочет в любом возрасте жить полноценной жизнью, а не просто «доживать».
В первой части вы встретитесь с тремя персонажами – Философом, Пессимистом и Оптиоником. Вместе с ними вы сможете поразмышлять о том, как сохранить активные интересы и увлечения, правильно относиться к деньгам и работе, завести новых друзей, не потерять любовь и не превратиться в ворчуна в попытках заботиться о других.
Вторая часть посвящена физическому омоложению. В ней вы найдете универсальный комплекс гимнастических упражнений и методику оздоровления с помощью бега, диеты и лечебного голодания. Все советы разработаны с опорой на опыт лучших отечественных и зарубежных специалистов по оздоровлению и опробованы автором на себе.
Купить книгу «Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих ...»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2019 год | за всё время |
Саморазвитие, личностный рост | №418 | №3915 |
Саморазвитие / личностный рост | №370 | №3580 |
Возрастная психология | №8 | №109 |
Книги по психологии | №288 | №4984 |
Среди всех книг | №9068 | №21751 |