Слышать, видеть, доверять. Практики для семьи

Олег Геннадьевич Торсунов

ВЕДЫ: веди меня к счастью

Все мы в тот или иной момент обещали себе «начать новую жизнь»: «с понедельника», «с нового года», «с завтрашнего дня»… Но всегда ли исполняли обещанное? Особенно если речь идет об отношениях в семье. Увы, нет. Что же нам мешало? Нехватка времени? Непонимание того, как, собственно, нужно менять свою жизнь и какие для этого нужны «инструменты»? Автор книги О. Г. Торсунов дает ответы на многие вопросы. Его лекции, семинары, изданные им пособия помогли миллионам людей. И в этом издании, посвященном созданию семьи и развитию отношений между мужчиной и женщиной, впервые предлагаются уникальные практикумы, которые сконцентрировали в себе мудрость многовековой культуры Востока и Запада. Ни для кого не секрет, что нам часто нужен дополнительный стимул для того, чтобы начать действовать. В этой книге вы найдете не просто рассуждения, а прямое руководство к действию.

Олег Геннадьевич Торсунов

Слышать, видеть, доверять. Практики для семьи

© Торсунов О., текст, 2019

© Хаят М., иллюстрации, 2019

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2019

Введение

Есть такая древняя притча.

К одному мудрецу пришел некий человек и попросил:

– Научи меня мудрости.

– Хорошо, – ответил мудрец, – но готов ли ты много и упорно работать?

– Работать? – удивился пришедший. – Но я думал, что я просто буду приходить к тебе, слушать свои умные речи и становиться мудрее! О какой работе ты говоришь?

– О самой разной, – ответил мудрец. – Научиться чему-либо можно, только практикуясь. Ты хочешь стать мудрее? Но невозможно считаться мудрым человеком, если ты лишь слушаешь кого-то, но не применяешь полученные знания на практике!

Задайте себе вопрос: всегда ли мы соблюдаем это правило? Всегда ли мы понимаем, что мудрость и опыт – это не вирусы гриппа, они не передаются просто так, по воздуху, от человека к человеку? Здесь важна взаимная работа учителя и ученика. И это относится не только к «обучению мудрости». Невозможно научиться плавать, не войдя в воду. Невозможно научиться готовить, не подходя к плите…

– Но ведь плавание и готовка – это чистая практика! – скажете вы. – Разве умение рассуждать, делать правильный выбор и вести праведную жизнь нуждается в практическом подкреплении? Да. Нуждается.

Вы наверняка обращали внимание: в последние годы стали очень популярны разнообразные сборники советов, авторы которых – психологи, преподаватели, «тренеры», психотерапевты – дают множество рекомендаций о том, как «принять себя», как «убедить себя» в чем-то, как «научиться думать»… Не хочу сказать ничего плохого ни о представителях названных профессий, ни об их рекомендациях – хочу только напомнить древнее правило: теория без практики мертва. Мы можем сколь угодно долго учиться «принимать себя», рассуждать о высоких материях и так далее – но если наши знания не будут подкреплены реальными жизненными ситуациями, то грош им цена…

Эти рассуждения натолкнули меня на мысль написать книгу, в которой будут не просто рассуждения о том, «что такое хорошо и что такое плохо», а конкретные практические упражнения: они помогут вам изменить жизнь к лучшему.

Во-первых, мы все в основном теоретики. А с применением теории на практике у нас часто возникают проблемы. Вспомните: сколько раз каждый из нас, наблюдая за какой-либо деятельностью – от игры в футбол до вязания крючком, – думал: «Да ничего сложного в этом нет! Да я тоже так могу! Усвою пару схем, подумаю о том, как наиболее рационально действовать – и вперед!» Но как только мы выходили на поле или брали в руки крючок и нитки, внезапно оказывалось, что в реальности любая деятельность не просто отличается от нарисованных на бумаге схем и прописанных рекомендаций – она требует включения совершенно других резервов организма и мышления. То же самое можно отнести и к «нематериальным» ситуациям: как общаться с другими людьми? Как воспитывать ребенка? Как убедить кого-то в своей правоте? Мы часто прокручиваем в голове те или иные варианты, рассуждая, как бы мы поступили в той или иной сложной ситуации. Что сказали бы, что сдел