Начать читать книгу
О книге
Входит в серию: Городской монахПолное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.
«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.
Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.
Купить книгу «Свет ума. Подробный путеводитель по медитации»
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2015 год | за всё время |
Здравоохранение | №66 | №686 |
Саморазвитие, личностный рост | №190 | №2309 |
Тибетский буддизм | №3 | №71 |
Нейробиология | №9 | №74 |
Зарубежная религиозная литература | №9 | №187 |
Саморазвитие / личностный рост | №169 | №2130 |
Книги по психологии | №181 | №2708 |
Среди всех книг | №3943 | №65533 |