Как я похудел на 45 кг. Война с лишним весом
Солоинк Логик0.2
О книге
Дневник худеющего человека.С 24 до 38 лет я страдал избыточным весом, мой средний вес в эти годы был 110—120 кг при росте 175 см и на пике я достиг 130 кг. Однажды мне это надоело, и я решил похудеть. Мне потребовалось шесть месяцев, чтобы сбросить на 55 кг, то есть до 77 кг, и вернуть себе хорошее спортивное тело с кубиками пресса и способное отлично двигаться. В книге, которую ты держишь в своих руках, представлены мысли и идеи, которым я следовал, когда избавлялся от лишнего веса.
Рейтинги этой книги | за всё время |
Популярно о здоровье | №2433 |
Здоровье | №1850 |
Руководства | №860 |
Общая психология | №1238 |
Книги по психологии | №3636 |
Среди всех книг | №15167 |