Книга Ваше тело хочет движения! Оздоровительная Гимнастика удовольствия

Рейтинг:
- 3.67
Рейтинг книги по версии Goodreads - 3.83, у книги 757504 оценок.
Просмотров - 669
Статьи - 0
Отзывы - 1
Ваше тело хочет движения! Оздоровительная Гимнастика удовольствия

 

Информация

Название: Ваше тело хочет движения! Оздоровительная Гимнастика удовольствия

ISBN: 9785446112708

Возрастное ограничение: 16+

Оценка: 3.67 из 5 голосов 3
Год:
Рейтинг по году публикации

1284 место среди всех книг в 2019 года

10 место за 2019 год в жанре Боевые искусства, спорт

48 место за 2019 год в жанре Популярно о здоровье

Рейтинги в жанрах

16 место среди всех книг в жанре Боевые искусства, спорт

145 место среди всех книг в жанре Популярно о здоровье

Описание книги

Владимир Шампаров – основатель и разработчик оздоровительной системы «Гимнастика удовольствия», автор и ведущий тренингов по развитию личности, организатор популярных фестивалей в сфере ЗОЖ, изобретатель «телосообразных» тренажеров, ведущий серии авторских радио- и телепередач, писатель.

Миллионы людей встанут с уютного дивана и полюбят зарядку, фитнес, физическую культуру, если в основу занятий положить не преодоление дискомфорта или боли, а принцип получения удовольствия от каждого упражнения!

Сладкое потягивание утром, желание помассировать или размять мышцы для нас совершенно привычно. В организме человека есть встроенный природный механизм, который точно указывает на то, что нам необходимо для хорошего самочувствия. В «Гимнастике удовольствия» мы осознанно используем и развиваем этот механизм, строя упражнения на естественных запросах тела.

Наслаждайтесь движением и будьте здоровы

Отзывы
Интересные книги в жанре