Книга Ваше тело хочет движения! Оздоровительная Гимнастика удовольствия

Книга Ваше тело хочет движения! Оздоровительная Гимнастика удовольствия

Обратите внимание, вы можете подбирать что почитать на страницах

Ваше тело хочет движения! Оздоровительная Гимнастика удовольствия
Купить книгу "Ваше тело хочет движения! Оздоровительная Гимнастика удовольствия"
Скачать отрывок книги для чтения
  • Описание
  • Владимир Шампаров – основатель и разработчик оздоровительной системы «Гимнастика удовольствия», автор и ведущий тренингов по развитию личности, организатор популярных фестивалей в сфере ЗОЖ, изобретатель «телосообразных» тренажеров, ведущий серии авторских радио- и телепередач, писатель.

    Миллионы людей встанут с уютного дивана и полюбят зарядку, фитнес, физическую культуру, если в основу занятий положить не преодоление дискомфорта или боли, а принцип получения удовольствия от каждого упражнения!

    Сладкое потягивание утром, желание помассировать или размять мышцы для нас совершенно привычно. В организме человека есть встроенный природный механизм, который точно указывает на то, что нам необходимо для хорошего самочувствия. В «Гимнастике удовольствия» мы осознанно используем и развиваем этот механизм, строя упражнения на естественных запросах тела.

    Наслаждайтесь движением и будьте здоровы