Мифы и реальность активного долголетия

Игорь Тоневицкий

Долгая активная жизнь – мечта многих людей. Но возможно ли вообще прожить более века, сохранив при этом ясный ум и хорошее здоровье? Автор книги убежден – возможно.В книге приведены реальные факты и данные научных исследований, подтверждающие, что активное долголетие – реальность. А также даны практические советы, как прожить долгую, активную, интересную, полноценную во всех отношениях жизнь.

Мифы и реальность активного долголетия

Игорь Тоневицкий

© Игорь Тоневицкий, 2019

ISBN 978-5-4496-0295-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Все люди, как женщины, так и мужчины, независимо от национальности и вероисповедания, социального и финансового положения, хотят жить долго и счастливо. Это естественно. Прожить долгие годы, побывать в разных уголках земного шара, погулять на свадьбах своих внуков, испытать массу положительных эмоций, перешагнуть порок столетия и оставить о себе яркую светлую память, выглядит заманчивой перспективой. А если при этом еще удастся сохранить ясный ум и крепкое здоровье, вообще замечательно!

Но это все в теории. На практике же дело обстоит совсем иначе, по крайней мере, у подавляющего большинства людей. Даже до восьмидесяти лет доживают единицы из ста, а уж про столетний рубеж и говорить не приходиться. При этом некоторые представители официальной науки заявляют, что старость скоро будет побеждена, эликсиры молодости почти готовы и скоро все желающие (те, кому за пятьдесят) вернут себе былую красоту и силу, то есть станут такими, какими были в двадцать лет.

Все это можно было бы принято за шутку, но геронтологи весьма серьезно говорят об этом. И надо сказать, открытия последних лет дают убедительные доказательства того, что долгая жизнь может стать реальностью.

Да, уважаемый читатель, доказательства уже есть. Для примера можно привести такое понятие, как теломераза. Дело в том, что биологический возраст – это свидетельство рационального использования генетической программы, а «записана» она в теломерах клетки.

ДНК человека насчитывает 23 хромосомы. Теломеры хромосом защищают генетическую программу и ответственны за целостность ДНК. Когда этот факт был установлен, ученые провели ряд экспериментальных исследований. Панацея была найдена в виде теломеры – удивительного фермента, который имеет свойство достраивать почти все израсходованные теломеры. Сам эксперимент выглядит так – ген теломеразы внедряется в соматические клетки человека, в результате – теломеры удлиняются, что способствует продлению жизни и омоложению организма. То есть тот, кому пятьдесят лет, через некоторое время выглядит на тридцать.

Похоже на сказку, не так ли? Да, но это только на первый взгляд. Уже имеют быть место удачные эксперименты. Вопрос с том, какие будут последствия искусственного вмешательства в организм? Как известно, просто так, даром, ничего не проходит.

Парадокс в другом и о нем мало кто знает. Теломеры можно удлинить самому. То есть естественным природным путем можно запустить внутренние механизмы, отвечающие за молодость, красоту и активное долголетие.

Что касается ученых, они не только приводят различные аргументы и данные научных исследований, а также реальные факты долгой плодотворной жизни. Такие факты действительно имеют место, и это является очередным доказательством того, что долгая жизнь возможна. Вот только фактов не так много, как хотелось бы. Хотя в двадцать первом веке, то есть в наше время, продолжительность жизни в самом деле выросла, что дает тем же ученым, а также правителям разных стран, еще один повод для гордости за свою важную для общества деятельность.

Но здесь есть один момент. С каким периодом истории ее сравнивать? Если со средними веками, то да, нынешнее общество шагнуло далеко вперед. Да что там средними, посмотрите фотографии людей, живших в начале двадцатого века! В тридцать лет они уже смотрелись взрослыми солидными людьми. А сейчас? Многие женщины в тридцать смотрятся как студентки первого курса института, сло