Книга о «вкусной» и счастливой жизни. Или психология без соплей
Юлия Яркина
Каждый день, просыпаясь, мы делаем выбор! Казалось бы, какой ещё выбор: всё как всегда – дом, работа.Но ведь дни складываются в недели, недели в месяцы, а месяцы в года. Пройдите тест: представьте, что каждый день вы делаете то, что делаете сейчас. Прошло 10 лет, вы просыпаетесь и… Нравится ли вам ваша жизнь? Если да, эта книга для вас! Здесь вы найдёте дополнительные «помогалки». Если недовольны, тоже прекрасно! Значит, пора строить свою жизнь по-другому! И эта книга первый шаг к успеху!
Книга о «вкусной» и счастливой жизни
Или психология без соплей
Юлия Яркина
Иллюстратор Оксана Шульга
Дизайнер обложки Оксана Шульга
Корректор Ольга Петрова
Фотограф Илья Дунаев
© Юлия Яркина, 2018
© Оксана Шульга, иллюстрации, 2018
© Оксана Шульга, дизайн обложки, 2018
ISBN 978-5-4496-0429-3
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Давайте знакомиться!
Я – Юлия Яркина, психолог, тренер, режиссёр. За плечами у меня четыре образования: режиссёрское, педагогическое, социально-культурное и психологическое. Я сертифицированный специалист по эриксоновскому гипнозу и НЛП. Но главное, что у меня есть, это, конечно, мой опыт. Опыт общения и работы с людьми из абсолютно разных социальных слоёв, находящихся в различных жизненных обстоятельствах, но объединённых желанием сделать свою жизнь лучше, успешнее и радостней.
Работа с людьми – моё призвание, смысл и удовольствие. В разное время я работала педагогом, менеджером по продажам, режиссёром, актёром, продюсером на радио и бизнес-тренером, был в жизни и такой период, когда я полностью посвятила свою жизнь духовным практикам. Каждую из перечисленных «работ» я любила и занималась делом с огромным удовольствием и насколько возможно качественно, но всегда хотелось чего-то нового. И только придя в психологию, я поняла, что вся предыдущая деятельность была накоплением опыта, техник и методик для моей сегодняшней деятельности.
Этими приёмами, которые изменят вашу жизнь к лучшему, я и делюсь сегодня на страницах своей книги.
Предисловие,
или При чём здесь еда
О еде
Когда мы хотим пообедать или поужинать, у нас есть как минимум три варианта. Мы можем купить сосиску в тесте в соседнем ларьке; пойти в место общественного питания и перекусить там или купить продукты и приготовить еду самостоятельно.
В первом случае мы будем есть что придётся и, скорее всего, перекус будет сомнительного качества. Во втором – выбор побольше, но он тоже ограничен меню, и быть полностью уверенным в качестве блюда до конца не представляется возможным.
В третьем – ты выбираешь то, что ты действительно хочешь съесть, находишь самые качественные продукты и готовишь то, что тебе хочется, добавляя специи по своему вкусу. А самое главное – ты полностью уверен в качестве этого божественно вкусного блюда.
О жизни
Когда ты живёшь, у тебя есть как минимум три варианта. Ты можешь жить, как сложились обстоятельства, подстраиваясь под них. Ты можешь подстраивать уже сложившиеся обстоятельства под свою жизнь. Ты можешь сам создавать обстоятельства – такие, какие нужны именно тебе.
В первом случае ты всё время зависишь от погоды, президента, настроения босса… далее по списку.
Во втором случае ты подстраиваешь погоду, президента и настроение босса под свои потребности.
В третьем случае ты сам выбираешь погоду, президента и босса, в том числе его наличие или отсутствие, и уже из выбранных тобой обстоятельств создаешь свою вкусную, качественную и свободную жизнь.
Если задать разным людям вопрос, что бы они хотели есть и как бы они хотели жить, большинство выберет третий вариант. Если же спросить, что они едят и как они живут сегодня, то, дай бог, наберётся 40% людей, которые выберут второй вариант; 5% назовут третий вариант, а оставшиеся 55% едят что придётся и живут соответственно.
И, судя по моему опыту общения с людьми, это ещё оптимистичный прогноз.
Так почему же люди хотят одного, а получают друг