Настроение – за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления

16+ Книга "Настроение – за час: как избавиться от депрессии. Полный инструментарий для позитивного мышления" – Инна Макаренко, 2016
Начать читать книгу
Скачать бесплатно отрывок книги для чтения (будет легально скачан большой фрагмент книги, вы сможете понять, нравится ли она вам, и если да, то легально купить).
Читать онлайн
0.2

О книге

Один час в день способен изменить всю вашу жизнь. За это короткое время можно многому научиться. Люди, которые уделяют саморазвитию не менее часа ежедневно, реже погружаются в депрессию, достигают желаемого в 95 % случаев и увеличивают свои доходы на 10 % в год.

Из этой книги вы узнаете, как за один час в день избавиться от депрессии, стресса, негативных эмоций и вернуть радость жизни. Психолог Инна Макаренко убеждена: депрессия приходит тогда, когда мы надеваем маску человека, успешного на все сто, начинаем скрывать свои недочеты, стыдиться своих провалов, прикрываясь тем, что у нас все хорошо. Привыкнув изображать то, чего нет – играть роль, мы перестаем доверять себе, подавляем свои чувства и желания, живем не своей жизнью, и таким образом шаг за шагом создаем депрессивное состояние…

Книга состоит из 30 глав: из них вы узнаете о правильных жизненных установках, проработке внутренних конфликтов и техниках трансформации негативных ситуаций. Читайте по одной главе в день, выполняйте задания (на это вам понадобится один час), и через 30 дней вы не узнаете себя!

Купить книгу «Настроение – за час: как избавиться от депрессии. Полный ...»

электронная ЛитРес 419 ₽
бумажная … Буквоед 675 ₽
бумажная … MyShop 738 ₽
бумажная … MagicKniga 793 ₽
Рейтинги этой книги за 2016 год за всё время
Практическая психология, тренинги, тесты 81 1176
Саморазвитие, личностный рост 221 2608
Саморазвитие / личностный рост 192 2348
Практическая психология 41 813
Среди всех книг 4705 11851

Другие книги автора – Инны Макаренко 3 книги