Тренировочная система. Построение техники индивидуальных физических тренировок
О. Ю. Захаров, Олег Юрьевич ЗахаровО книге
Входит в серию: От первого лицаСовременная наука за последние несколько лет значительно углубила знания о человеческом теле и о процессах, позволяющих наиболее эффективно развивать отдельные физические и психологические качества бойца. Это позволяет учитывать индивидуальные особенности его психики и конституции при создании индивидуальной тренировочной боевой системы, выгодно использующей его природные кондиции и наиболее развитые боевые и физические навыки. Автор смог провести сравнительный анализ как традиционных боевых искусств, так и боевой подготовки известных армейских и специальных подразделений.
В книге представлены современные методики, направленные на физическое и психологическое совершенствование бойцов. Вы узнаете, какими техническими действиями наполнить арсенал своих боевых техник, как развить индивидуальные качества и способности, чтобы стать универсальным бойцом.
Издание будет полезно специалистам, работающим в сфере спортивных единоборств, спортсменам, практикующим боевые искусства, а также тренерам, которым приходится планировать учебно-тренировочную нагрузку для спортсменов, физические показатели и уровень подготовки которых сильно различаются.
Купить книгу «Тренировочная система. Построение техники индивидуальных ...»
Рейтинги этой книги | за 2011 год | за всё время |
Боевые искусства, спорт | №18 | №598 |
Спорт / фитнес | №17 | №509 |
Физкультура и спорт | №1 | №51 |
Среди всех книг | №2659 | №9935 |