Как стать вегетарианцем и не умереть с голоду?
Ольга ЗемляковаНачать читать книгу
О книге
Входит в серию: Кулинарное открытие (Эксмо)Вегетарианство сейчас перестает быть «фишкой» просвещенных и становится стилем жизни тех, кто следит за своим здоровьем, осознанно подходит к вопросу «что я ем?». Многие думают, что вегетарианское меню состоит из свекольной ботвы и горстки орехов, но это абсолютно ошибочное мнение. Ольга Землякова семь лет назад изменила свой привычный рацион и ни разу об этом не пожалела. Сегодня Оля помогает тем, кто решил перейти на вегетарианский образ жизни, ведет тренинги и составляет индивидуальные меню. Ее дебютная книга – просто находка для тех, кто боится, что в вегетарианстве его ждут постоянный голод и дефицит всех витаминов разом. Потрясающие запеканки, лазанья, тыквенные тарты и ароматные рагу – настоящее объеденье.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Графики цен
Рейтинги этой книги | за 2018 год | за всё время |
Похудение, диеты, правильное питание | №109 | №1431 |
Популярно о здоровье | №407 | №8978 |
Кулинария | №95 | №2226 |
Здоровое и правильное питание | №99 | №1220 |
Среди всех книг | №35842 |