Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости

18+ Книга "Бросить курить навсегда. Самые эффективные методы лечения табачной зависимости" {PRO здоровье} – Руслан Исаев, 2015
0.1

О книге

Входит в серию: PRO здоровье

В книге известного врача-нарколога, кандидата медицинских наук, президента Независимой наркологической гильдии, Руслана Николаевича Исаева приводится разбор существующих методик лечения табачной зависимости. Простым доступным языком автор подробно раскрывает достоинства и недостатки разных подходов. Руслан Николаевич расставляет ориентиры, по которым каждый разумный человек найдет путь к независимости от табака, опираясь на опыт профессионала. Каждый сможет выбрать для себя максимально эффективный способ, соответствующий его личным особенностям, не тратя попусту время на случайный перебор всех методик.

Прочитав книгу, вы узнаете:

✓ Почему люди начинают курить

✓ Как табак действует на организм

✓ Типичные ошибки при отказе от курения

✓ Помогает ли чтение книг избавиться от зависимости

✓ Насколько эффективны жвачки, пластыри и электронные сигареты

✓ Какие лекарства могут помочь, а какие не стоят внимания

✓ Мифы и реальность вокруг «кодирования от табака»

✓ Как избежать мошенников

✓ О рационе питания после отказа от курения

Рейтинги этой книги за 2015 год за всё время
Здравоохранение 96 1198
Популярно о здоровье 155 2688
Научная литература 242 3474
Образовательная, прикладная, научно-популярная литература 394 5059
Научно-популярная литература 145 1607
Наркология 2 7
Здоровье 108 2055
Среди всех книг 5241 29037

Другие книги автора – Руслана Исаева 3 книги