Как укрепить суставы, связки и мышцы

12+ Книга "Как укрепить суставы, связки и мышцы" {Клуб здоровья} – Сергей Салтыков, 2015
0.2

О книге

Входит в серию: Клуб здоровья

Многие женщины любят или любили танцевать. Но эта книга – не про танцы. Все мы в любом возрасте хотим быть подвижными и гибкими и не хотим, чтобы болели ноги и спина.

Эта книга предлагает упражнения для укрепления связок и мышц, которые избавят от периодически возникающих болей в спине и суставах и позволят выглядеть стройней и моложе. Делать их интересно и безопасно, т. к. они основаны на танцевальной разминке и разработаны известным преподавателем и танцором международного класса Сергеем Салтыковым.

В книге: 40 упражнений для спины и суставов; 4 профессиональных шага к легкой походке; 5 практических приемов, как достичь баланса; истории из жизни профессиональных и социальных танцоров.

«Мы давно знакомы с автором этой книги, он был один из самых лучших моих студентов. Сергея привела ко мне забота о своих учениках, об их развитии и безопасности для здоровья, что очень привлекает меня как врача. В проекте «Танцы со звездами» Сергей Салтыков оказал нам с партнершей неоценимую помощь как тренер. Я искренне рад за читателей в нашей стране, которые благодаря его книге станут здоровее и пластичнее, научатся лучше владеть своим телом независимо от комплекции и возраста».

Купить книгу «Как укрепить суставы, связки и мышцы»

бумажная Буквоед 192 ₽
Рейтинги этой книги за 2015 год за всё время
Боевые искусства, спорт 46 647
Популярно о здоровье 137 2322
Спорт / фитнес 38 558
Здоровье 93 1764
Среди всех книг 4793 15005

Остальные книги из серии „Клуб здоровья“ 1 книга

Другие книги автора – Сергея Салтыкова 5 книг