Внутреннее эмоциональное противоречие. Или почему в отношениях становится людно
Елена Эсти
Когда вы смотрите видео с собой, на нем вы или уже не вы? А что если этот образ способен переживать эмоциональную боль вместо вас и растворить ее в своей виртуальной реальности? В этом и состоит чудо практики видеометод, цель которой – изменение реакции на боль. Несмотря на универсальность, видеометод наилучшим образом работает для исцеления ран, последствий неудачных отношений. Эта книга поможет сэкономить на визитах к психологу, предлагая инновационный метод для самостоятельного применения.
Внутреннее эмоциональное противоречие
Или почему в отношениях становится людно
Елена Эсти
© Елена Эсти, 2018
ISBN 978-5-4474-1025-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Вступление
Здравствуйте, меня зовут Елена Эсти, я автор методик и консультант по вопросам отношений и творческого развития. Позвольте мне представить вашему вниманию не очередной многостраничный трактат, а прямое побуждение к внутреннему преображению.
По сути, я хочу возмутить ваше спокойствие и подтолкнуть приобретать новые привычки человека любящего. Такая привычка – это внутреннее решение, рывок, одно точечное усилие, способное завести механизм для выхода из замкнутого круга эмоциональных проблем.
Задача будет стоять немалая: избавляясь от внутренних эмоциональных противоречий, прийти к эмоциональной легкости.
Эмоциональная легкость – это самое естественное состояние человека, когда внутри легко, действовать можно без преград, а создание пространства для любви и настоящей близости происходит без усилий.
Когда человек ставит большую цель – это прямой путь к нахождению маленьких целей, а на практике – задач. Через большую цель – побороть внутреннее эмоциональное противоречие, можно прийти к цели меньшей – обрести легкие, гармоничные отношения с любимым человеком.
Книга состоит из двух частей. Первая часть книги посвящена выходу из тех состояний, которые препятствуют созданию пространства любви в вашей жизни. В ней собран концентрат важной информации, способной изменить ту часть эмоционального фона, которая отвечает за взаимоотношения. То, что связано с теорией, имеет практическое продолжение в виде упражнений по построению новых навыков, ведущих к эмоциональной легкости.
В книге представлен концентрат техник, знаний, информации, помноженный на калейдоскоп состояний, которые действительно работают. Это собрание знаний, исследований, самых важных наблюдений, выделенных во время практики.
Таким образом, конечный продукт, цепочка, которая приведет к эмоциональной легкости выглядит так:
«Новое знание – Навык – Новое состояние»
Потому в конце каждой главы, будут выделены не только самые важные знания, но и будет представлено небольшое, но емкое упражнение для развития нового навыка. Это и станет привычкой, ведущей к новому состоянию – эмоциональной легкости. В таблице ниже приведено описание тех состояний, от которых лучше избавиться для блага эмоционально здоровых отношений, заменив их на новые, более плодотворные.
Новые продуктивные состояния – это течения, которые смогут показать вашей жизни новое направление. Эмоциональный фон – это ваше собственное пространство, которое вы можете строить самостоятельно, только теперь будет возможность выбирать более качественные материалы.
Вторая часть книги посвящена практическому решению эмоциональной проблемы, которая является не более, чем водоворотом, бегом по кругу.
Видеометод по устранению эмоционального противоречия – это точечное усилие, мощнейший рывок, ведущий к выходу из замкнутого круга.
Развитие эмоционального интеллекта во многом зависит от способности человека быть внимательным к своим чувствам, эмоциям и потребностям, быть способным их выражать. Наши эмоции слушаются только нас самих.
Как ни странно, у многих людей совершенно не развит навык проговаривать свои эмоции, а также ситуации, которые их вызвали. Но при этом у каждого человека есть совершенно нормальное желание быть любимым и оно н