Книга Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Книга Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Обратите внимание, вы можете подбирать что почитать на страницах

Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
  • Информация
  • Название: Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
    ISBN: 9785001176336
    Возрастное ограничение: 12+
    Автор(ы):
    Оценка: 4.50 из 5 голосов 1
    Год:
    Жанр(ы):
Читать онлайн легально прочитать отрывок из книги
Купить книгу "Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием"
Скачать отрывок книги для чтения
  • Описание
  • Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.

    На русском языке публикуется впервые.

  • Посты о книге

#45 ТОП-10 недели: нон-фикшн и научпоп. Бестселлеры и новинки ноября, 2018

Ключ к мозгу, жизнь без стресса, счастливые Гавайи, день рождения неба и занимательные факты о главных кормилицах человечества – в нашем новом читательском рейтинге. Голосуйте за понравившиеся книги и оставляйте отзывы на сайте...