Книга Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Рейтинг:
- 4.18
Рейтинг книги по версии Goodreads - 3.86, у книги 351 оценок.
Просмотров - 1433
Статьи - 1
Отзывы - 0
Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

 

Информация

Название: Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

ISBN: 9785001176336

Возрастное ограничение: 12+

Оценка: 4.18 из 5 голосов 0
Год:
Рейтинг по году публикации

393 место среди всех книг в 2019 года

Рейтинги в жанрах
Описание книги

Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.

На русском языке публикуется впервые.

#45 ТОП-10 недели: нон-фикшн и научпоп. Бестселлеры и новинки ноября, 2018

#45 ТОП-10 недели: нон-фикшн и научпоп. Бестселлеры и новинки ноября, 2018

Ключ к мозгу, жизнь без стресса, счастливые Гавайи, день рождения неба и занимательные факты о главных кормилицах человечества – в нашем новом читательском рейтинге. Голосуйте за понравившиеся книги и оставляйте отзывы на сайте...

Интересные книги в жанре